Så Ignorerar Du Ögonflugor (Floaters) – Effektiva Tips

Ögonflugor, ofta kallade floaters eller mouches volantes, är små partiklar som svävar omkring i glaskroppsvätskan inuti ögat. De kan se ut på många olika sätt – till exempel som svarta prickar, trådar eller krokiga linjer. Som namnet antyder driver de långsamt omkring i synfältet när du rör på ögonen.

Eftersom ögonflugorna sitter inuti ögat och inte på själva ytan hjälper det alltså inte att gnugga sig i ögonen för att bli av med dem. En hälsosam kost och regelbunden motion kan dock bidra till att förhindra att nya ögonflugor bildas. Operation är den enda metoden som faktiskt tar bort dem, men de flesta som lever med ögonflugor lär sig med tiden att ignorera dem – här är hur.

Det här behöver du

• Solglasögon eller fotokroma (färgskiftande) linser
• Mörk väggfärg eller mönstertapet
• Solskyddsfilm för fönster

Instruktioner

1. Skydda ögonen från starkt ljus

Använd solglasögon eller fotokroma linser när du vistas utomhus i starkt solljus. Dämpa också stark konstgjord belysning i din miljö där det är möjligt – byt till exempel till varmvita lampor när du läser och dimma ned din datorskärm. Starkt ljus får nämligen ögonflugorna att framträda tydligare.

2. Följ inte flugorna med blicken

Undvik att aktivt följa ögonflugorna med ögonen. Det gör dem bara mer påtagliga och placerar dem mitt i ditt synfält. Rikta i stället blicken mot en annan intressant punkt i rummet, så tappar hjärnan snabbt intresset för flugorna.

3. Måla om ljusa väggar

Stora, blanka vita väggar gör det extremt lätt att upptäcka ögonflugorna. Måla därför om vita väggar i hemmet i djupa, mörka nyanser. Vill du inte måla kan du i stället sätta upp en tapet med ett kontrastrikt mönster. Att hänga upp tavlor, fotografier och andra visuellt intressanta föremål ger dessutom något annat att fokusera på.

4. Applicera solskyddsfilm på fönstren

Klistra fast solskyddsfilm på insidan av hemmets fönster för att filtrera dagsljuset. Det dämpade ljuset gör det betydligt lättare att ignorera ögonflugorna. Fönsterfilm är enkel att använda: klipp till den med en kniv och fäst den över glaset som fuktats med lite vatten. Behöver du ta bort filmen lyfter den enkelt loss igen.

När ska du söka vård?

Även om ögonflugor oftast är ofarliga bör du kontakta en ögonläkare om du plötsligt ser många nya flugor, upplever blixtrar av ljus eller får en mörk skugga i sidoseendet. Det kan vara tecken på näthinneavlossning och kräver snabb undersökning.