Så kokar du ditt kontaktlinsefodral – steg för steg

Ett kontaktlinsefodral är en bärbar plastbehållare som används för att förvara och rengöra kontaktlinser. Trots detta är fodralets renhet något som många linsanvändare förbiser. Bakterier som samlas i linsernas fack och på fodralets utsida kan lätt överföras från fodralet till ögat.

Därför är ett rent fodral så viktigt

Ögoninfektioner som orsakas av bristfällig skötsel av kontaktlinser och förvaringsfodral kan variera i svårighetsgrad – från besvärande till synhotande. Infektionerna kan drabba ögonlocket, bindhinnan (konjunktivan) och hornhinnan. Genom regelbunden rengöring, inklusive kokning av fodralet för att avdöda bakterier, minskar du risken för infektion betydligt.

Du behöver

• Gryta
• Spis

Instruktioner

1. Fyll en medelstor gryta halvvägs med vatten.

2. Ställ grytan på spisen och vrid upp plattan till högsta effekt.

3. Låt vattnet nå en rullande kokning. Med rullande kokning menas det stadie då bubblor kraftigt bryter igenom vattenytan. Detta tar vanligtvis mellan sju och tio minuter, beroende på din spis värmeeffekt.

4. Ta av locken på båda sidorna av kontaktlinsefodralet. Många märken har skruvlock som lossas genom att vrida varje lock åt vänster. Andra märken har lock som öppnas respektive stängs genom att lyfta upp eller trycka ned dem – hos dessa typer sitter locket oftast fast i fodralet via en plastremsa.

5. Töm fodralet på dess innehåll. Flytta de förvarade linserna till ett reservfodral under tiden.

6. Tvätta fodralet noggrant med varmt kranvatten och mild tvål.

7. Ta bort grytan från plattan. Observera att vattnet fortsätter att koka en kort stund även efter att grytan tagits bort från värmen.

8. Lägg ner varje del av fodralet i det heta vattnet. Låt delarna ligga i blöt i fem minuter så att bakterierna dödas.

9. Ta upp fodralet och locken ur vattnet med hjälp av ett durkslag eller en ren sked.

10. Ställ fodralet på en ren, torr yta och låt det lufttorka helt innan nästa användning.

Bra tips för bättre linshygien

• Byt ut fodralet regelbundet. Ett kontaktlinsefodral bör ersättas med nytt minst var tredje månad, eftersom mikrorepor i plasten kan gömma bakterier som inte går att få bort helt.
• Skydda linserna vid kokning. Endast själva fodralet ska kokas – kontakta aldrig dina linser med kokande vatten, om du inte använder ett vätskesystem som är särskilt godkänt för värmesterilisering.
• Rinse med sterillösning. Skölj alltid fodralet med steril saltlösning eller färsk linsvätska efter kokningen, och låt det torka ordentligt med locken av.
• Fyll på med färsk vätska varje gång. Använd aldrig gammal linsvätska två gånger, eftersom det snabbt ökar risken för bakterietillväxt.

Genom att koka ditt kontaktlinsefodral med jämna mellanrum och följa god linshygien skyddar du dina ögon från onödiga infektioner och förlänger samtidigt livslängden på både linser och fodral.