Makuladegeneration är en ögonsjukdom där macula – den så kallade gula fläcken i näthinnaans centrum – gradvis bryts ned. Tillståndet förekommer i två former: en torr och en våt variant, där den våta är den allvarligaste. Vanliga orsaker är hög ålder, cirkulationsproblem, åderförkalkning, långvarig exponering för elektromagnetiska fält och näringsbrist. Symtomen kan utvecklas smygande över tid eller slå till helt plötsligt.
Även om makuladegeneration inte alltid kan botas helt, finns det flera naturliga metoder som kan hjälpa till att förebygga, bromsa och i vissa fall förbättra synen. Här följer några råd och behandlingar som kan vara värda att prova.
Ta 500 mg taurin varje dag för att skydda dina näthinnor. Taurin är en aminosyra som bidrar till att regenerera ögats celler och vävnader samt att upprätthålla en god ögonhälsa i allmänhet. Även om inga läkemedelsinteraktioner eller biverkningar är kända bör du rådfråga din läkare innan du börjar med taurin om du använder receptbelagda läkemedel, får behandling för ett allvarligt sjukdomstillstånd eller om du är gravid eller ammar. Taurintillskott hittar du i de flesta hälsokostbutiker.
Öka blodflödet till näthinnorna genom att ta standardiserat extrakt av ginkgo biloba. Extraktet kommer från ett träd som växer i delar av Europa, Asien och Nordamerika. Din syn kan förbättras genom ett tillskott på 80 mg ginkgo biloba två gånger per dag. Produkten finns att köpa hos hälsokosthandlare.
OBS: Använd inte ginkgo biloba om du tar blodförtunnande läkemedel, MAO-hämmare, antiepileptiska läkemedel, diuretika, trazodon, tiazider, ciklosporin, papaverin eller NSAID-preparat, eftersom farliga interaktioner kan uppstå.
Gröna bladgrönsaker innehåller zeaxantin och lutein – två karotenoider som är särskilt bra för ögonhälsan och som hjälper till att skydda maculan mot oxidativ stress. Försök att regelbundet äta grönkål, mangold, kålrotsblad, senapsblad och spenat.
Frukt som innehåller mycket betakaroten hjälper till att stärka ögonen och skydda synen. Bra val är körsbär, nektariner, persikor, äpplen, tranbär, blåbär, mango, bananer, aprikoser, vattenmelon och cantaloupemelon.
Mikroströmterapi, även kallad mikroström-elektrisk neuromuskulär stimulering, använder en apparat som skickar svaga elektriska impulser genom kroppen. Detta kan öka cirkulationen och blodflödet, normalisera cellfunktionen och lindra smärta. Fråga din ögonläkare om behandlingen finns tillgänglig, eller kontakta en terapeut inom alternativmedicin i din närhet. Det finns även apparater för hemmabruk, men dessa får endast förskrivas av legitimerad läkare, ögonläkare eller behörig terapeut.
Innan du påbörjar någon ny behandling eller börjar ta kosttillskott bör du alltid rådfråga din läkare eller ögonläkare, särskilt om du har fått diagnosen makuladegeneration. En kombination av näringsrik kost, hälsosamma livsstilsval och regelbunden medicinsk uppföljning ger dig de bästa förutsättningarna att bevara din syn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online