Vad gör nattblindhet med människor?

Nattblindhet (även kallad nyctalopia) är ett tillstånd som gör det svårt att se i svagt ljus, till exempel på natten eller i svagt upplysta rum.

Det orsakas av en brist på vitamin A, vilket är nödvändigt för produktionen av rhodopsin, ett pigment som är nödvändigt för synen i svagt ljus.

Nattblindhet är vanligast hos personer som är undernärda eller som har vissa medicinska tillstånd, såsom leversjukdom, diabetes eller cystisk fibros.

Symtom på nattblindhet inkluderar:

* Svårt att se i svagt ljus

* Behöver använda starkt ljus för att se på natten

* Bländning från strålkastare eller andra starka ljus

* Svårt att bedöma avstånd i svagt ljus

Nattblindhet kan behandlas genom att öka ditt intag av vitamin A. Bra källor till vitamin A inkluderar:

* Lever

* Sötpotatis

* Morötter

* Spenat

* Grönkål

* Collard greener

* Aprikoser

* Mango

* Cantaloupe

Du kan också ta vitamin A-tillskott för att öka ditt intag. Det är dock viktigt att prata med din läkare innan du tar några tillskott, eftersom för mycket A-vitamin kan vara giftigt.

Nattblindhet är vanligtvis ett tillfälligt tillstånd som enkelt kan behandlas genom att öka ditt intag av vitamin A. Men i vissa fall kan nattblindhet vara ett tecken på ett allvarligare underliggande medicinskt tillstånd. Om du upplever nattblindhet är det viktigt att se din läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd.