Så förebygger du ögoninflammation (konjunktivit) – enkla steg

Ögoninflammation, även kallad konjunktivit eller "pinkeye", är en inflammation i bindehinnan – den tunna hinnan som täcker insidan av ögonlocken och ögats vita delar. Tillståndet kan orsakas av virus, bakterier, säsongsallergier eller andra irriterande ämnen som kemikalier och luftföroreningar. Ögoninflammation är vanligt hos barn, men vuxna kan också drabbas. Med god hygien kan du i de flesta fall förebygga att smittan sprids.

Det här behöver du

• Handtvål
• Tvättmaskin
• Tvättmedel
• Flera uppsättningar lakan och handdukar
• Dammsugare

Instruktioner

1. Tvätta händerna ofta

Tvätta händerna regelbundet, särskilt om någon i ditt hem behandlas för ögoninflammation. Vi rör vid ansiktet många gånger per dag utan att tänka på det och kan då lätt smitta oss själva. Skumma in händerna med tvål och tvätta noggrant före och efter måltider samt varje gång du kan ha kommit i kontakt med en smittad person.

2. Tvätta sängkläder och handdukar

Tvätta sängkläder och handdukar som använts av den person som har konjunktivit för att undvika att smittan sprids till andra. Använd varmt vatten för att döda bakterier och virus. Upprepa vid behov med några dagars mellanrum så länge infektionen pågår.

3. Ge varje person egna handdukar

Förebygg smitta genom att se till att varje familjemedlem har egna handdukar för bad och handtvätt. Att dela handdukar och andra personliga tillhörigheter, som örngott, kan leda till att konjunktivit sprids mellan personer i hushållet.

4. Dela inte ögondroppar

Kontrollera att alla som har fått diagnosen ögoninflammation har sitt eget receptbelagda preparat med ögondroppar. Att dela denna typ av mediciner kan göra att andra i familjen blir smittade.

5. Köp ny smink efter behandlingen

Köp nya sminkprodukter att använda efter avslutad behandling om du haft ögoninflammation. Ögonskugga, mascara och andra skönhetsprodukter som användes innan diagnosen kan vara kontaminerade och leda till återinfektion.

6. Håll pollen borta från hemmet

Om säsongsallergi är orsaken till besvären bör du hålla pollen utanför hemmet. Dammsug mattor och golv för att ta bort pollen och andra irriterande partiklar som kan ha tagits in utifrån. Stäng fönstren och använd luftkonditionering om möjligt.

När ska du söka vård?

Kontakta vården om besvären inte förbättras inom några dagar, om du har kraftig smärta, påverkad syn eller ljuskänslighet. Nyfödda barn med symtom på ögoninflammation bör alltid undersökas av läkare snarast, eftersom infektionen då kan behöva snabb behandling.