Så blir du av med svullna ögonlock – effektiva huskurer och förebyggande tips

Svullna ögonlock drabbar både män och kvinnor, även om kvinnor ofta är mer bekymrade över problemet. Svullna ögonlock får ögonen att se uppblåsta och trötta ut, kan störa sminkningen och – i värre fall – till och med göra det svårt att öppna ögonen helt. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna, symptomen samt flera effektiva huskurer som lindrar besvären.

Vanliga orsaker till svullna ögonlock

De vanligaste orsakerna är sömnbrist, högt blodtryck och allergiska reaktioner. Hormonella obalanser och ett högt saltintag leder till vätskeansamling i kroppen, vilket är en av de främsta orsakerna till svullna ögonlock.

Under graviditeten kan hormonförändringar göra att hela kroppen svullnar, inklusive ögonen och ögonlocken. Allergiska reaktioner på livsmedel, eller pälsdjursallergener och pollen som kommer in i ögonen, kan irritera den känsliga huden runt ögonen och ge upphov till rodnad och inflammation. Andra vanliga irritationskällor är kontaktlinser, mascara och ögonskugga. Dessutom verkar vissa personer ha en genetisk benägenhet för svullna ögonlock.

Typiska symptom och tecken

Svullna ögonlock visar sig ofta genom rodnad runt ögonen och på ögonvitan, ihållande klåda, mörka ringar under ögonen, rinniga ögon samt svullnad under ögonen och vid ögonvrårna. Klådan och rodnaden kan vara både obekväma och störande, och impulsen att gnugga sig i ögonen gör ofta bara besvären värre. Tillsammans ger mörka ringar och svullna lock ett trött och äldre intryck än vad som motsvarar din faktiska ålder.

Huskur mot svullna ögonlock: örter och grönsaker

Kamomill och gurka är klassiska naturliga botemedel mot svullna ögonlock. Deras antiinflammatoriska egenskaper lugnar huden och minskar svullnaden vid direkt applicering.

Så här gör du:
1. Blötlägg tepåsar med kamomillte i kokande vatten och låt dem svalna.
2. Lägg påsarna på ögonen i 10–15 minuter.
Alternativt kan du blötlägga bomullsrondeller i teet, krama ur överflödig vätska och lägga dem på ögonlocken.

Föredrar du gurka? Skär två tunna skivor och lägg dem över ögonen i minst 10 minuter.

Huskur: kall kompress

En kall kompress av frysta ärtor eller krossad is lindad i en mjuk duk är ett enkelt och effektivt hemmabotemedel. Den svalkande känslan minskar inflammationen, dämpar rodnaden och lindrar klåda. Lägg kompressen över ögonen medan du ligger ner och låt kylan verka i minst 10 minuter för bästa resultat.

Huskur: ögongel och ögondroppar

Vissa ögondroppar och ögongeler är särskilt utvecklade för att motverka svullna ögonlock. Ögondroppar används oftast för att lindra klåda och rodnad, medan ögongeler appliceras runt ögonen för att reducera svullnad. Verksamma ingredienser är ofta lugnande växtextrakter som grönt te, trollhassel och gurka. Applicera ögongelen morgon och kväll för bäst effekt.

Huskur: aloe vera

Aloe vera-gel är ett naturligt extrakt från succulentväxten aloe vera. Appliceras gelen på huden hjälper den till att minska svullnad, lugna klåda och lindra rodnad. Tips: Ställ aloe vera-gelen i frysen några minuter innan du applicerar den för en extra svalkande känsla. Har du inte råd med dyra märkesprodukter är aloe vera-gel ett utmärkt och prisvärt alternativ.

Förebygg åtgärder

Du kan aktivt minska risken för svullna ögonlock med några enkla vanor:

• Undvik överdriven konsumtion av alkohol och salt.
• Begränsa koffeinrika drycker som kaffe och läsk.
• Drick rikligt med vatten – både vätskeansamling och uttorkning kan orsaka svullnad.
• Sov sju till åtta timmar per natt för att förebygga trötthetssvullnad.
• Ta bort allt smink och alla kontaktlinser innan du går och lägger dig för att undvika irritation.