Snabb lindring vid ögoninflammation – effektiva huskurer som fungerar

Har du någonsin vaknat på morgonen med ömma, kladdiga ögon eller med ögonlocken helt ihopklistrade? Då har du troligen drabbats av ögoninflammation, även kallad konjunktivit eller "röda ögon".

Det finns flera olika orsaker till ögoninflammation, och om det är första gången du drabbas bör du om möjligt låta en läkare undersöka dina ögon för att få rätt diagnos.

Medan du väntar på att få träffa din läkare finns det dock några naturliga metoder som kan ge snabb lindring.

Vad du behöver

• Varmt saltvatten
• Ögondroppar, till exempel Similasan
• Tepåsar

Så här gör du steg för steg

1. Ta ut kontaktlinserna

Använder du kontaktlinser ska du ta ut dem under hela infektionsperioden. Fortsätter du att bära linserna kan infektionen förvärras. Se dessutom till att desinficera linserna noggrant innan du använder dem igen – annars riskerar du att återinfektera dig själv om du har en viral ögoninflammation.

2. Rengör ögonen med varmt saltvatten

Tvätta händerna noga och lägg en varm, fuktig tvättlind indränkt i saltvatten mot ögonen. Detta mjukgör och underlättar borttagning av det klibbiga sekretet runt ögonen.

3. Identifiera eventuella allergener

Ibland orsakas ögoninflammation av ett allergen – jag har själv en gång fått besvär av vår julgran! Om detta gäller dig är första steget att ta bort det som utlöser reaktionen och ta ett antihistamin. Använd därefter ögondroppar som är särskilt framtagna för ögoninflammation, till exempel Similasan Pink Eye Drops. Undvik Visine – det kan bara förvärra problemet!

4. Använd avsvalnade tepåsar

Brygg kamomillte och lägg sedan de avsvalnade tepåsarna på ögonen i några minuter. Upprepa detta flera gånger om dagen, och redan nästa dag bör du märka en förbättring. Alla typer av te fungerar, men kamomill är enligt min erfarenhet mest verksamt.

5. Förhindra smittspridning

Viral ögoninflammation är mycket smittsam men brukar vara över av sig självt efter cirka tio dagar. Tvätta händerna ofta, använd egna handdukar och kuddfodral, och undvik att gnugga dig i ögonen. På så sätt minskar du risken att återinfektera dig själv eller smitta andra i din närhet.

När ska du söka vård?

Kontakta läkare om symtmen inte förbättras inom några dagar, om du upplever kraftig smärta, synpåverkan eller om ljuskänslighet uppstår. Små barn och personer med nedsatt immunförsvar bör alltid få sina ögon undersökta av en läkare.