Kroniskt torra ögon kan vara ett mycket obehagligt tillstånd som påverkar vardagen. Besvären kan bero på nedsatt tårproduktion, problem med ögonlocken, vissa läkemedel eller miljöfaktorer som torr luft och vind. Den goda nyheten är att det finns flera effektiva åtgärder – allt från enkla egenvårdsråd till medicinsk behandling – som kan ge betydande lindring.
Prata med din läkare om dina symtom. Läkaren kan utreda orsaken och föreslå lämplig behandling. Vanligt använda läkemedel inkluderar Restasis, som motverkar inflammation och främjar produktionen av friska tårar, samt kortisonögondroppar. Observera att Restasis inte ska användas om du har en ögoninfektion eller har haft ögonherpes. Speciella kontaktlinser, så kallade Boston Scleral Lens, skapar ett vätskefyllt lager över hornhinnan som hjälper den att behålla fukt. Vissa kirurgiska ingrepp kan dessutom åtgärda problem med ögonlocken eller hjälpa dig att spara på tårarna.
Konstgjorda tårar är ofta första steget vid torra ögon, och din läkare kan rekommendera lämpliga produkter. Undvik droppar som tar bort rodnad – dessa förvärrar i stället besvären. Innehåller dropparna inga konserveringsmedel kan du använda dem flera gånger per timme. Har de däremot konserveringsmedel bör användningen begränsas till högst fyra gånger dagligen. Om du är osäker på om något ämne i innehållsförteckningen är ett konserveringsmedel, fråga din läkare.
Överväg kosttillskott med omega-3-fettsyror. Mayo Clinic hänvisar till forskning som visar att dessa fettsyror kan lindra torra ögon. Rådfråga din läkare om lämplig dosering, särskilt om du använder blodförtunnande läkemedel.
Använd glasögon på blåsiga dagar för att skydda ögonen. Fråga din läkare om specialdesignade glasögon som skapar en fuktkammare runt ögat – dessa kan bäras både dag och natt för extra skydd.
Använd en luftfuktare under vintermånaderna för att tillföra fukt till den torra inomhusluften, vilket minskar belastningen på dina ögon.
Medvetet blinkande hjälper till att fördela tårfilmerna jämnare över ögat. Utför du aktiviteter som kräver intensiv visuell koncentration, exempelvis skärmarbete eller läsning, bör du ta pauser då och då. Vila ögonen genom att stänga dem i några sekunder och blinka medvetet snabbare än normalt. Sikta på att pauserna sammanlagt blir cirka fem minuter per timme.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online