Hur Stärka Eyes

När du tittar i spegeln vad är antalet en sak du? Om du är som 90 procent av befolkningen , du ser direkt i ögonen . De magiska klot som dold ljus till visioner . Det har bevisats om du håller ögonen stark , kommer du att hindra ögonen från att bli värre än de redan är . Det är också rekommenderat att om du tittar på en datorskärm i mer än två timmar ska du ta minst 5 till 10 minuter och fokusera på något annat , eller göra någon form av ögat övningar för att stärka dina ögon . Instruktioner
1

Ta ett djupt andetag och se till att du inte gör något annat än att uppmärksamma dina ögon . Rulla dina ögon helt runt sockeln . Håll varje leta efter fem sekunder . Slå upp . Titta ner . Titta till höger . Se till vänster . Titta på en punkt som ligger på din högra övre diagonala , ofta ett hörn av ett rum . Titta på en punkt som är på din längst ner till vänster diagonalt . Titta på en punkt som är vid din nedre högra diagonalen . Titta på en punkt som är vid din övre vänstra diagonalen .
2

Håll en penna på en halv armlängd . Ta ett djupt andetag och släppa ut allt . Fokus på pennan för 15 sekunder. Nu fokusera på något över rummet i 15 sekunder . Gör detta två gånger . Sedan fokusera på pennan i två sekunder och sedan något över rummet i två sekunder . Gör detta så många gånger som känns bekväm . Addera 3

Håll boken så nära som du kan läsa orden . Välj en mening till att börja med . Börja läsa den mening som du flyttar boken till armlängd . Fortsätt läsa när du tar med boken närmare dig , tills du får den sidan så nära du kan.
4

Blunda . Med tummen på ena ögat och pekfingret på den andra , gnugga ögonen och tillbaka . Håll ögonen stängda för en minut , om du kan, men 30 sekunder kommer att göra samma sak . Nyp näsryggen med tummen och pekfingret och håll tryck på denna punkt i 30 sekunder . Addera