Så behandlar du blefarit: Effektiva råd mot inflammerade ögonlock

Blefarit är en inflammation som uppstår i ögonlockskanten när bakterier som normalt finns på huden gör att ögonfransarnas rotfästen blir röda, svullna och täcks av skorpbildningar. Även om blefarit sällan orsakar allvarliga komplikationer kan irritationen bli kronisk utan rätt vård, vilket i sin tur kan leda till konjunktivit eller förlust av ögonfransar. Med regelbunden och noggrann ögonvård går det dock bra att hålla besvären under kontroll.

Det här behöver du

• Babyshampoo
• Bomullspinnar
• Rengöringsdynor för ögonlock
• Antibiotisk salva
• Rena tvättlappar
• Kapslar med linfröolja
• Antiinflammatoriska ögondroppar

Så gör du steg för steg

1. Rengör ögonlocken noggrant två gånger om dagen

   Bakterierna är beroende av hudens naturliga oljor för att föröka sig, så en skonsam rengöring med babyshampoo och en bomullspinne kan hålla deras tillväxt under kontroll. Du kan även köpa färdiga rengöringsdynor för ögonlock på apoteket.

2. Behandla samtidiga hudsjukdomar

   Håll seborroiskt eksem eller rosacea under kontroll om du har fått någon av dessa diagnoser. Dessa hudproblem förvärrar ofta blefarit och gör besvären svårare att bli av med.

3. Fråga läkaren om antibiotikasalva

   Ta reda på om en antibiotisk salva är lämplig för just din blefarit. Salvan kan dämpa återkommande besvär genom att hämma bakteriernas tillväxt.

4. Använd varma kompresser

   Lägg varma kompresser på ögat för att mjuka upp tilltäppta fransfästen. Tvätta händerna och använd en ren tvättlapp två gånger per dag. Gnid försiktigt utifrån och bort från innerögat för att lösa upp skorporna.

5. Massera ögonlocken

   Massera ögonlocket två gånger om dagen, helst direkt efter att du använt en varm kompress. Håll ögonlocket spänt i yttre ögonvrån och stryk från innersta till yttersta hörnet med ett lätt tryck för att pressa ut de proppar som blockerar körtlarna.

6. Överväg linfröolja som kosttillskott

   Fundera på att komplettera din kost med kapslar innehållande linfröolja. Enligt vissa forskare kan dessa tillskott hjälpa till att normalisera ögonlockens sekretioner och därmed minska irritationen.

7. Använd antiinflammatoriska ögondroppar vid torra ögon

   Lägg till antiinflammatoriska ögondroppar i din behandlingsrutin om torra ögon kommer med blefariten. Leta efter en emulsion med ricinolja, som finns både som receptfria preparat och på recept.

Kontakta alltid en läkare eller optiker om besvären inte förbättras inom några veckor, eller om du upplever kraftig smärta, synrubbningar eller värre rodnad. Tidig och konsekvent vård minskar risken för komplikationer och gör vardagen med blefarit betydligt bekvämare.