Närsynthet – ofta kallad "minus" eftersom korrigeringen sker med minusglas – är ett av världens vanligaste synfel. Även om felet inte kan botas naturligt finns det flera sätt att förbättra synen eller kompensera för det. Här går vi igenom sex metoder som kan hjälpa dig.
Metoden innebär att man bärar specialtillverkade styva kontaktlinser under natten. Linserna formar om hornhinnan försiktigt, vilket ger en tillfällig synförbättring under dagen – helt utan glasögon eller linser.
CRT fungerar på liknande sätt som Ortho-K. Gasgenomsläppliga kontaktlinser bäras nattetid för att omforma hornhinnan och därmed korrigera hur ljuset bryts i ögat.
Mjuka linser är bekväma att bära och ger tydlig syn i vardagen. De passar de flesta situationer, men ger sällan samma exakta korrigering som styva linser – särskilt inte vid högre minusgrader eller samtidig astigmatism.
Det finns ingen vetenskaplig dokumentation som visar att ögonövningar kan minska närsyntheten. Vissa övningar kan dock stärka ögats muskler och förbättra förmågan att fokusera, vilket kan lindra trötta och ansträngda ögon – till exempel efter långvarigt arbete framför en skärm.
En balanserad kost rik på vitamin A och E, antioxidanter, omega-3-fettsyror och mineraler gynnar ögonens allmänna hälsa. Regelbunden motion samt att undvika rökning och överdriven alkoholkonsumtion spelar också roll. Dessutom visar forskning att daglig vistelse utomhus kan bromsa utvecklingen av närsynthet hos barn.
Kirurgiska ingrepp som LASIK, PRK och SMILE kan permanent korrigera närsynthet genom att en laser formar om hornhinnan. Många patienter blir då helt fria från glasögon och kontaktlinser.
Vilken metod som passar dig bäst beror på din syngrad, ålder, ögonhälsa och livsstil. Konsultera alltid en ögonläkare eller legitimerad optiker för en individuell bedömning innan du väljer behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online