Att ögonen börjar klia när du är sömnig är ett vanligt och ofta irriterande fenomen. Det finns flera förklaringar bakom detta, och här går vi igenom de viktigaste faktorerna.
När kroppen lider av sömnbrist frisätts mer histamin – ett ämne som ingår i immunförsvaret och kan utlösa allergiliknande symtom, bland annat klåda i ögonen.
Sömnighet kan leda till att produktionen av tårar minskar. Tårar är avgörande för att smörja och skydda ögonen, och när de inte räcker till uppstår torrhet som kan orsaka irritation och klåda.
När du är trött kan musklerna runt ögonen rycka eller spasma. Detta kan ytterligare irritera ögonen och förstärka känslan av klåda.
Yttre faktorer som allergener, damm eller rök kan också bidra till kliande ögon, särskilt när kroppens naturliga försvar har försvagats på grund av sömnbrist.
I vissa fall kan kliande ögon vid trötthet vara ett symtom på ett underliggande medicinskt tillstånd, exempelvis torra ögon-syndrom eller allergi. Om klådan består över tid eller åtföljs av andra symtom rekommenderas det att kontakta en ögonläkare för en grundlig undersökning.
För att lindra besvären när du är trött kan du se till att få tillräcklig vila, använda konstgjorda tårar för att hålla ögonen fuktiga samt undvika potentiella irritationsämnen i din omgivning. Är klådan kraftig eller långvarig är det bäst att söka hjälp hos en ögonspecialist för rätt diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online