De flesta kvinnor drabbas av minst en svampinfektion (Candida albicans) under sin livstid, men vissa får återkommande besvär varannan till var tredje månad. När gynekologen väl har ställt diagnosen går det utmärkt att behandla infektionen hemma med naturliga medel. Drabbas du av fler än en svampinfektion per år är det klokt att kombinera behandlingen med förebyggande åtgärder för att bryta den onda cirkeln.
Börja med att ta bort raffinerat socker så snart du känner av de första symtomen. Forskningen är inte entydig när det gäller huruvida sockerrik kost utlöser svampinfektioner, men det är känt att ett högt sockerintag kan förlänga och förvärra besvären – jästsvampen trivs nämligen alldeles utmärkt i en sockerrik miljö.
Se till att alltid ha yoghurt hemma och läs etiketten noggrant – produkten ska innehålla levande kulturer. De goda bakterierna (acidofilus) hjälper kroppens pH-balans att återgå till det normala. Ät gärna sockerfri fruktyoghurt och använd samtidigt naturell yoghurt vaginalt; den kan appliceras med en stor gummispruta eller en vaginal applicator. Använd en binda för att skydda underkläderna.
Blötlägg en tampong i en kopp vatten där du tillsatt några droppar tea tree-olja. Oljan innehåller det verksamma ämnet terpinen-4-ol, som dödar både bakterier och candidasvamp. För in tampongen och använd en binda som skydd mot dropp. Upprepa tre gånger per dag tills infektionen helt läkt. Observera att oljan alltid ska spädas ut ordentligt, eftersom koncentrerad tea tree-olja kan irritera slemhinnorna.
Använd äppelcidervinäger utspädd med lika delar vatten som en yttre tvätt för att lindra klåda och sveda. Ett alternativ är väteperoxid utspätt i förhållandet en fjärdedels kopp per två koppar ljummet vatten. Torka området varsamt med en ren handduk och upprepa vid behov så ofta som nödvändigt.
Vitlök har länge använts tack vare sina naturliga antibakteriella och svampdämpande egenskaper. Krydda soppor och sallader med färsk vitlök, eller ta ett kosttillskott som finns i vitaminhyllan i matbutiken eller på apoteket. Du kan även blötlägga en vitlölskapsel i vatten tills den mjuknat och sedan föra in den vaginalt som ett slags suppositorium. Välj luktfria kapslar för diskretionens skull.
Tillsätt osötad tranbärsjuice i din kost på veckobasis för att förebygga nya infektioner. Tranbär bidrar till att hålla en sund balans i underlivet och gör det svårare för bakterier och svamp att fästa. Som extra skydd bör du dessutom undvika underkläder i nylon och minska mängden sockrig mat i din vardag.
Kontakta läkare eller gynekolog om besvären inte förbättras inom några dagar, om de återkommer ofta eller om du är osäker på vad symtomen beror på. Andra tillstånd kan ge liknande besvär, och en korrekt diagnos är alltid avgörande för en lyckad behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online