Är du sjuk om din kroppstemperatur är 36,5 grader?

Har du mätt din temperatur och fått värdet 36,5 grader Celsius? Då kan du andas ut – det är helt normalt. Men vad betyder egentligen siffrorna på termometern, och när ska man oroa sig?

Vad är en normal kroppstemperatur?

En normal kroppstemperatur ligger vanligtvis mellan 36,5 och 37,2 grader Celsius. Temperaturen varierar dessutom under dagen och kan påverkas av faktorer som fysisk aktivitet, sömn, stress och hormonella förändringar.

Med andra ord: En temperatur på 36,5 grader ligger inom det normala intervallet och betraktas inte som feber. Feber definieras i regel som en kroppstemperatur på 38 grader eller högre.

När kan du ändå vara sjuk?

Även om temperaturen i sig är normal kan andra symtom tyda på att du håller på att bli sjuk. Var uppmärksam om du upplever något av följande:

• Frossa eller frysningar
• Muskelvärk eller ledvärk
• Huvudvärk
• Trötthet och allmän svaghet

När bör du kontakta läkare?

Känner du dig sjuk trots att termometern visar ett normalt värde är det klokt att lyssna på kroppen. Kontakta läkare om dina symtom är besvärande, förvärras eller inte går över inom några dagar. En läkare kan undersöka dig och ta reda på vad som orsakar besvären.

Sammanfattning: En temperatur på 36,5 grader är helt normal och inget tecken på feber. Har du däremot andra symtom som frossa, värk eller huvudvärk kan det vara ett tidigt tecken på sjukdom – då är det bäst att rådfråga en läkare.