Kroppstemperatur <35,5°C (95,9°F) = lindrig hypothermi. Normal: 36,5–37,5°C (97,7–99,5°F). <35°C (95°F) = medicinskt akut.
Hypotermistadier
- Lindrig (35–32°C / 95–89,6°F): Skälvning, vaskonstriktion, takykardi, förvirring, ataxi
- Moderat (32–28°C / 89,6–82,4°F): Skälvning upphör, ↓ medvetande, arytmier, utvidgade pupiller, paradoxalt avklädande
- Svår (<28°C / <82,4°F): Koma, areflexi, asystolrisk, uppenbar död
Vanliga orsaker
- Miljö: Kall exponering, blöta kläder, vindavkylning, nedsänkning
- Metabolisk: Hypotyreos, hypoglykemi, binyarbrist, undernäring
- Neurologisk: Stroke, HHS, ryggmärgsskada, Wernickes
- Toxikologisk: Alkohol (vasodilatation + nedsatt termogenes), sedativa, opioid, antipsykotika
- Iatrogen: Anestesi, kalla IV-vätskor, brännskade-resuscitering
Omedelbara åtgärder
- Flytta från kalla, blöta kläder → torra, isolerande lager
- Passiv uppvärmning: Filtrar, varm miljö
- Aktiv yttre: Värmeplaster (axilla, gren, hals)—undvik direkt hudkontakt
- Aktiv kärna (sjukhus): Varma IV-vätskor, fuktad O₂, peritonealt/pleuralt spolning, ECMO
- Hantera försiktigt—brutal rörelse utlöser KF
När man ska ringa 112
- Temp <35°C (95°F)
- Förändrat medvetande
- Ingen skälvning (moderat/svår)
- Hjärtarytmi
- Oklar orsak
"Du är inte död förrän du är varm och död." — Resuscitera tills kärna >32°C.
