Vad kan det bero på om din kroppstemperatur ligger på 95,9 grader?

Vad innebär en kroppstemperatur på 95,9 grader?

En kroppstemperatur på 95,9 °F (cirka 35,5 °C) betraktas som onormalt låg och kallas hypotermi. Normal kroppstemperatur ligger vanligtvis runt 98,6 °F (37 °C), och när värdet sjunker under cirka 95 °F (35 °C) handlar det ofta om ett tillstånd som kräver uppmärksamhet.

Mild hypotermi kan ge symtom som frossbrytningar, svaghet, darrningar och förvirring. I takt med att temperaturen sjunker ytterligare försvagas kroppens funktioner allt mer, och svår hypotermi kan i värsta fall vara livshotande. Kontakta alltid sjukvården om din kroppstemperatur sjunker under 95 °F (35 °C), eller om symtomen inte går över.

Vanliga orsaker till hypotermi

• Kyllexponering: Att vistas för länge i kallt väder – särskilt utan tillräckligt varma kläder – kan få kroppstemperaturen att sjunka kraftigt.
• Blöta kläder: Fuktiga eller blöta kläder leder bort värmen från kroppen snabbare än torra, även vid relativt milda temperaturer.
• Alkoholkonsumtion: Alkohol vidgar blodkärlen och försämrar kroppens förmåga att reglera sin temperatur, vilket ökar risken för nedkylning.
• Vissa sjukdomstillstånd: Tillstånd som diabetes och sköldkörtelproblem kan störa kroppens naturliga temperaturreglering.
• Läkemedel: Vissa läkemedel, exempelvis antidepressiva och lugnande medel (sedativa), kan påverka kroppens förmåga att hålla en stabil temperatur.

Vad bör du göra?

Misstänker du att du eller någon annan håller på att bli nedkyld ska personen omedelbart tas till en varm miljö, byta till torra kläder och värmas upp gradvis med filtar eller varma drycker. Undvik stark alkohol och direkt värme, eftersom det kan förvärra situationen. Vid allvarliga symtom – som kraftig förvirring, slöhet eller medvetslöshet – ska du ringa akutsjukvården genast.