Normal oral temperatur för tonåringar varierar från 36,5°C till 37,3°C (97,8°F–99,1°F). Sann hypotermi definieras som en kerntemperatur under 35°C (95°F) – en medicinsk nödläge.
Vanliga orsaker till låga avläsningar
- Kall miljöexponering utan adekvata kläder.
- Endokrina störningar: Hypotyreos, binjurebrist.
- Sepsis: Paradoxalt kan allvarlig infektion orsaka temperaturdysreglering.
- Malnutrition eller ätstörningar: Minskat metaboliskt värmeproducerande.
- Läkemedelseffekter: Betablockerare, sedativa, antipsykotika.
- Mätartefakt: Felaktig termometerplacering, nyligen kall dryck, eller öppen-mun-andning kan ge falskt låga avläsningar.
Röd flaggor som kräver omedelbar utredning
- Kerntemperatur <35°C (95°F) mätt rektalt eller pålitligt oralt.
- Tillhörande symtom: förvirring, stalande tal, intensiv skakning (eller frånvaro av skakning i allvarliga fall), letargi, kall/klamm hud, svag puls.
- Anamnes av långvarig kaltexponering, neddopning, eller överdos.
Vad du ska göra
- Om hypotermi misstänks, ring nödnummer (112 i Sverige).
- Flytta personen till en varm miljö; ta av blöta kläder.
- Vinda in i filt; applicera varma (inte hetta) kompresser på hals, bröst, groin.
- Gnid INTE extremiteter eller ge alkohol.
- Om tonåringen är vaken och temperatur är gränsfall (35–36°C) utan symtom, mät igen efter 15–30 minuter i varmt rum.
En enda låg avläsning utan symtom är ofta ett mätfel. Vid tvekan, sök medicinsk bedömning – särskilt om ett underliggande tillstånd är känt.
