Så stimulerar du hårväxten vid polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)

Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) drabbar kvinnor i fertil ålder och kännetecknas av hormonella obalanser. Tillståndet är en av de vanligaste orsakerna till infertilitet. PCOS medför ofta obehagliga symtom som beror på en förhöjd nivå av manliga hormoner. Typiska tecken är kraftig hårväxt i ansiktet, oregelbundna menstruationscykler, cystor på äggstockarna samt håravfall i ett manligt mönster. Hårförlusten är särskilt besvärande för många kvinnor med PCOS, men det finns åtgärder som kan hjälpa håret att växa ut igen.

Det här behöver du

• Kost med lågt sockerinnehåll
• Konsultation med en kunnig läkare
• En plan för viktnedgång

Instruktioner

1. Ta bort sockret ur din kost

Ett högt blodsocker leder till ökade nivåer av testosteron – det manliga hormon som ansvarar för skallighet och håravfall. Genom att minska sockerintaget kraftigt kan du bidra till att balansera hormonerna.

2. Lägg upp en plan för viktnedgång

Att skära ner på sockret hjälper dig på vägen, men en hälsosam kost och regelbunden motion bör också ingå i din dagliga rutin. Övervikt höjer nivåerna av testosteron, hormonet som orsakar håravfall – att gå ner i vikt sänker däremot dessa nivåer.

3. Fråga din läkare om metformin

Diskutera med din läkare om att påbörja behandling med det receptbelagda läkemedlet metformin. Metformin hjälper till att sänka blodsockret och minskar mängden testosteron som kroppen producerar – vilket i praktiken kan stoppa håravfallet och hjälpa håret att växa tillbaka.

4. Rådfråga din läkare om flutamid

Prata med din läkare om fördelarna med en annan medicin som kallas flutamid, möjligen det mest effektiva läkemedlet för att behandla håravfall hos kvinnor med PCOS. Flutamid gör hårsäckarna resistenta mot testosteron, vilket hjälper det bortfallna håret att växa tillbaka och förebygger ytterligare håravfall.