Hur man kan stoppa tidig Balding

Håravfall drabbar miljontals människor , både män och kvinnor . De flesta fall av tidigt håravfall hos män beror på ärftliga manligt håravfall eller näringsbrist . För kvinnor är svårare att diagnostisera håravfall och kan vara symptom på många faktorer - graviditet eller klimakteriet , hormonell obalans eller till och parasiter . För alla som upplever tidigt håravfall , är villkoret inte helt förebyggas , men kan vara betydligt långsammare genom att anta en hälsosammare livsstil . Instruktioner
Steg
1

Rådgör med en läkare och få honom eller henne att utföra en håranalys . Enligt Janet Zand , OMD och Allan Spreen , MD , är författare till Smart medicin för sundare liv , mineraler och aminosyror som finns i blodet som föreskrivs i håret eftersom det bildas i hårbotten . Därför kan en håranalys ger dig en tydlig bild av din blodbild och allmänna hälsa . Detta kan också hjälpa dig att avslöja några giftiga metaller som finns i kroppen eller näringsbrist som kan vara orsaken till ditt håravfall .
2

Ändra din kost . Den genomsnittliga amerikanska kosten är tung i kött , mejeriprodukter och socker , och många experter har gjort korrelationer mellan den typiska västerländska dieten och håravfall . " På någon nivå , kanske manligt håravfall knytas till ökade testosteronnivåer under puberteten , som ofta är resultatet av en fettrik kost eller äta för många djurprodukter . Det är klart att en hög fetthalt , köttbaserad kost ökar testosteron nivåer , och det kan påverka hårsäckarna , " säger Michael A. Klaper , MD , en näringsmässig specialist i Pompano Beach , Florida , och chef för Institutet för närings utbildning och forskning . För att bromsa åldrandet och förbättra din hälsa i allmänhet , införliva mer färska , hela naturliga livsmedel i din kost som grönsaker , frukt och obearbetade magert kött . Addera 3

Tänk ett zinktillskott . Zink är ett nödvändigt näringsämne för kroppen för att behandla kollagen, och utan att tillräckligt mycket av den, hår och hud börja lida . Akut zinkbrist kan orsaka gallring eller håravfall , långsammare tillväxt eller dermatit , samt sköra naglar och torr hud . Om du lider av dessa symptom , prova att lägga ett zinktillskottrekommenderar Elson M. Haas , MD , författare till Hälsofrågor med näring .
4

Ta en probiotisk . För kvinnor i synnerhet , kan tidigt håravfall orsakas av ett problem i matsmältningssystemet . " Ibland är det ett tecken på otillräcklig magsyra eller att hon inte absorbera protein , zink och andra näringsämnen ", säger Klaper . Komplettering med en probiotisk såsom acidophilus , som rekommenderas av Dr Klaper , kan bidra till att stärka kroppens matsmältningsprocess och förbättra absorptionen av näringsämnen tillräckligt för att göra en inverkan på tidigt håravfall . Addera