En kliande hårbotten kan vara ett verkligt irriterande besvär som ofta hänger samman med hårets tillväxtcykel. Orsakerna kan vara många – allt från mjäll till splittrade toppar som gör håret torrt och svårhanterligt. Den goda nyheten är att rätt behandling inte bara lindrar klådan, utan även kan hjälpa till att minska och i vissa fall vända håravfall hos både män och kvinnor.
Växla mellan schampon som innehåller stenkolstjära, zink, salicylsyra och ketokonazol. En kombination av produkter som Dermarest, Medi-Dan och Nizoral kan hjälpa till att neutralisera besvären. En kliande hårbotten orsakas ofta av ansamlingar av mjäll i hårbotten och i hårsäckarna. Schampon med ett eller flera av dessa verksamma ämnen avlägsnar mjällflagor och främjar en hälsosam hårtillväxt, vilket kan minska och potentiellt vända håravfallet. Det är viktigt att alternera mellan schamponen vid varje tvätt, så att hårbotten inte blir torr och överarbetad.
Använd en blandning av lika delar äppelcidervinäger och vatten efter schamponering. Massera in lösningen noggrant i håret och hårbotten och låt den verka i fem minuter. Skölj sedan med ljummet vatten och låt håret lufttorka naturligt. Undvik värmebehandling som fön, eftersom det kan skada hårsäckarna och irritera hårbotten ytterligare. Vänta med att kamma och styla håret tills det har torkat helt – att kamma blött eller fuktigt hår ökar risken för att hårstråna bryts av och för håravfall.
Håll håret på en hälsosam och hanterbar längd och inspektera det regelbundet efter splittrade toppar, som gör att håret blir mer frissigt och ohanterligt. Ett välskött, lagom långt hår minskar irritationen som mjäll och inväxta hårstrån kan orsaka. Genom att lära känna ditt hårs tillväxtmönster och tillväxthastighet – och klippa det när det börjar bli svårhanterligt – håller du både hårbotten och håret i sitt bästa skick.
Kosttillskott i form av multivitaminer, inklusive alla B-vitaminer och biotin, samt preparat som sågpalmextrakt (saw palmetto) kan hjälpa till att förebygga både mjäll och kliande hårbotten. För bästa resultat, ta vitaminerna på kvällen före sänggåendet – då kan kroppen reparera och stärka håret under nattens sömn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online