Flera studier har visat att personer som röker mer än 20 cigaretter om dagen löper ökad risk att förlora hår snabbare än normalt. Rökning bidrar dessutom till en rad sjukdomar och hälsoproblem som är kopplade till tidigt håravfall samt skador på hårets utseende och kvalitet.
Rökning är kopplad till livshotande sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom och cancer, liksom andra allvarliga tillstånd såsom blodproppar. Nyligen genomförda studier i Taiwan har visat att män är särskilt utsatta – de löper betydligt högre risk att drabbas av håravfall om de röker.
En taiwanesisk studie där 740 asiatiska män undersöktes bekräftade sambandet mellan rökning och håravfall. Andra studier tyder dock på att vita män löper ännu högre risk att förlora hår till följd av rökning. I studierna tog forskarna hänsyn till andra faktorer som ärftlighet, sjukdomar och ålder. Det bör även nämnas att resultaten baserades på män som rökte mer än 20 cigaretter per dag.
Hårväxt möjliggörs av våra hårsäckar. Längst ner i hårsäckarna finns så kallade hårpapiller, som ansvarar för att bilda nya celler. De nya cellerna trycks uppåt medan de äldre cellerna flyttas upp mot ytan.
När cellerna når mitten av hårsäcken dör de och förhärdas. De bildar då den centrala kärnan i hårsäcken och blir till ett nytt hårskaft. Rökning kan hindra hårpapillerna från att växa och fungera, vilket innebär att nytt hår inte kan bildas.
För att fungera korrekt behöver hårsäckarna få tillräckligt med syre, mineraler och näringsämnen. När cellerna inte får i sig dessa livsviktiga ämnen kan håret inte växa normalt. Forskare har dragit slutsatsen att rökning försämrar kroppens blodcirkulation och kan hindra ett ordentligt blodflöde till hårsäckarna på skalpen.
Mer specifikt kan rökning störa eller skada det cirkulationssystem som ansvarar för att leverera blod till själva cellerna i hårsäckarna.
Rökning skadar även kroppens vitala organ. När kroppen inte är frisk får organen svårt att fungera som de ska. Utan väl fungerande inre organ kan gifter, infektioner, bakterier och andra sjukdomsalstrande ämnen fritt cirkulera i kroppen. Dessa skadliga ämnen kan nå hårsäckarna och störa deras normala funktion, vilket i sin tur leder till håravfall.
Dessutom accelererar rökning åldrandeprocessen – och med åldrandet kommer håravfallet.
Det mest uppenbara sättet att förebygga rökrelaterat håravfall är naturligtvis att sluta röka. Diskutera gärna med din läkare vilka behandlingsmetoder som kan hjälpa dig att bli rökfri.
Efter att ha slutat röka, eller under tiden du arbetar med att sluta, kan fysisk aktivitet göra stor skillnad. Konditionsträning förbättrar blodcirkulationen, vilket gynnar hårsäckarna. En näringsrik och balanserad kost hjälper dessutom kroppen att få i sig de goda näringsämnen som behövs för friskt och starkt hår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online