5 Fakta om Hydroxytryptophan

5 - hydroxitryptofan , även känd som 5 - HTP är ett kosttillskott som härrör från frön från den afrikanska plantan Griffonia simplicifolia . Människor använder 5 - HTP som en alternativ behandling för många psykiska och fysiska sjukdomar . Utvecklingen i kroppen

Kroppen gör 5 - hydroxytryptophan från aminosyran L - tryptofan . L - tryptofan är en essentiell aminosyra , vilket betyder att den måste erhållas från livsmedel eftersom kroppen inte kan skapa den.
Serotonin

Hjärnan omvandlar 5 - hydroxitryptofan till serotonin , en kemikalie viktig för reglering av humör , beteende , aptit och sömn . Låga serotoninnivåerkan leda till impulsiva eller tvångsmässigt beteende , problem med koncentration , depression och andra svårigheter .
Supplement Syfte

Människor tar 5 - HTP tillskott som en alternativ behandling för ångest , mild till måttlig depression , hetsätning , ADHD , kronisk huvudvärk , sömnstörningar och fibromyalgi .

Överväganden

Dr Ray Sahelian , en läkare som skriver om naturliga tillskott , konstaterar att 5 - Hydroxytryptophan tillskott är inte effektiva för alla, möjligen därför att vissa människors symtomen inte är orsakade av serotonin brist.

Biverkningar

5 - hydroxytryptophan kan öka känsligheten för solen , så att folk som tar den ska använda solskydd och bära skyddskläder när de vistas utomhus . Med 5 - hydroxytryptophan också kan sänka sexlusten . Doser på 70 mg eller högre kan orsaka illamående , kräkningar och magkramper . Addera