Det finns många traditionella preparat som både motverkar håravfall och främjar en snabbare hårtillväxt. Men du behöver inte nödvändigtvis vända dig till kemiska produkter – flera naturliga, örtbaserade alternativ kan ge liknande resultat. De mest populära naturliga medlen inkluderar aloe vera, grönt te, brännässla och vetegroddsolja.
Aloe vera har använts i generationer av flera sydamerikanska ursprungsfolk och innehåller superoxiddismutas – ett enzym som är känt för sina närande och stimulerande egenskaper för håret. Växten bidrar dessutom till bildningen av kväveoxid, vilket även det kan gynna hårväxten, eftersom de kärlvidgande effekterna ökar blodflödet till hårsäckarna.
Massera in en klick aloe vera-gel i håret och på hårbotten dagligen. Själva massagen är minst lika bra som gelen, vilket gör att det är mer effektivt att använda produkten utvärtes än att svälja den som kosttillskott.
Många örtläkare rekommenderar att dricka flera koppar grönt te per dag för att stimulera hårväxten. Grönt te finns även som kapslar om du föredrar det. Teet innehåller katekiner – kraftfulla antioxidanter – som hämmar omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron (DHT), ett hormon som är starkt kopplat till håravfall och skallighet.
Brännässlans rot har använts som hårstärkande medel i århundraden, antingen som extrakt eller i tablettform. Vitaminerna (bland annat A och E) och mineralerna (bland annat kalcium) i växten hjälper till att stimulera hårsäckarna, vilket resulterar i friskare hår – och möjligen även snabbare tillväxt.
Massera in extraktet i håret och hårbotten en gång om dagen. Använder du istället tabletter bör du följa doseringsanvisningarna på förpackningen.
Vetegroddsolja är en extremt näringsrik, orefinerad olja som är fullpackad med vitamin D, A och E samt rikligt med protein. Oljan utvinns ur vetets groddar och håller i ungefär åtta månader. Förvara den därför svalt, eftersom höga temperaturer försämrar kvaliteten.
Massera in några droppar i hårbotten – antingen över hela huvudet eller på specifika områden där du vill att håret ska växa fortare. Massagen i sig är värdefull, eftersom den ökar blodcirkulationen i hårbotten och därmed tillför extra näringsämnen som gynnar både hårtillväxten och hårsäckarnas hälsa. Använd oljan dagligen. Även om håret inte alltid växer märkbart snabbare kommer ditt befintliga hår att bli friskare, starkare och mer lystnade.
Kombinera gärna dessa naturliga medel med en balanserad kost rik på protein, järn och omega-3, undvik överdriven användning av värmeverktyg som platt- och fönjärn, och var sparsam med strama frisyrer som belastar hårsäckarna. Regelbunden hårbottenmassage – oavsett vilken olja du använder – är dessutom ett enkelt sätt att stimulera blodcirkulationen och skapa bästa möjliga förutsättningar för hårväxt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online