Kvinnors Kosttillskott för håravfall

Ett ​​visst mått av håravfall är normalt , mellan 50 och 100 slingor en dag , men ibland mer överdriven håravfall är närvarande . För kvinnor , om ditt håravfall är mild , tillskott är en en bra första steg i ett säkert sätt att förbättra tillståndet i ditt hår . Herbal Supplements

Ginkgo biloba ökar blodflödet till hårbotten , vilket kan förbättra hårväxten . Kosttillskott som innehåller kelp lägga jod till din kropp , vilket hjälper till vid tillverkningen av sköldkörtelhormon , också bidra till att förbättra tillväxten av hår .
Multivitaminer
p Om du inte äter en välbalanserad kost , kan du vara anemisk eller har en proteinbrist , som båda kan leda till håravfall . Ta en multivitamin som innehåller vitamin A , B ( inklusive B12 , B6 och biotin ) , D och E , zink och järn för att minska risken för fortsatt håravfall .

Andra Kosttillskott

Komplettera din kost med aminosyror , fiskolja och folsyra . Dessa näringsämnen kan bidra till att stärka immunförsvaret och bidra till att öka hårväxt .

Överväganden

Förvänta dig inte att se en enorm skillnad inom några dagar efter påbörjad kosttillskott . Det tar vanligtvis 2 till 3 månader innan de tillskott förbättrar hårets kondition .
Varning

Kontrollera med din läkare innan du påbörjar något tillägg regim . Också , medan vitaminer verka harmlösa , tar för mycket kan leda till allvarliga hälsofakta.
Intressant Fakta

Även för lite vitamin A ( mindre än 5000 IE ) kan leda till håravfall kan för mycket vitamin A ( 25000 IE) vara giftiga och leda till håravfall . Måttlighet är nyckeln till en sund kropp och friskt hår . Addera