Botemedel mot håravfall hos kvinnor

Håravfall är ett problem som drabbar många kvinnor. Faktorer som stress, medicinering, klimakteriet och ärftlighet kan alla bidra till att håret glesnar. Ett måttligt håravfall är dock helt normalt under livets gång – varje hårstrå har en livscykel på tre till fem år innan det faller av. Även om hårfolliklarna ständigt bildar nytt hår, slutar en del av dem att producera hår i takt med att kvinnan åldras. Resultatet blir tunnare hår och, i vissa fall, kala fläckar.

Medicinsk behandling mot håravfall

Du bör alltid konsultera en läkare för att ta reda på vilken behandling som passar dig bäst, särskilt med tanke på eventuella mediciner du redan tar eller andra hälsotillstånd du har. Din läkare kan förskriva preparat som Rogaine, Propecia, Avacor eller Proxiphen. Diskutera alltid möjliga biverkningar med din läkare innan du påbörjar någon behandling. Provillus är ett växtbaserat alternativ som också kan vara värt att ta upp med din läkare, eftersom viss biverkningsrapportering finns även för detta preparat.

Tips för att förebygga håravfall

Hur du hanterar ditt hår i vardagen spelar större roll än du kanske tror. Här är några enkla råd:

• Använder du hårtork bör du välja den svalaste inställningen.
• Borsta håret med en borste med långa borst och gott om utrymme mellan raderna.
• Borsta alltid långsamt och varsamt så att du inte rycker ut hårstrån i roten.
• Undvik vassa hårspännen och snäva gummiband, eftersom de drar i hårrötterna och kan bryta av håret.
• Tvätta håret med ljummet vatten och överväg att byta till andra schampo- och balsampreparat.
• Massera hårbotten mjukt efter schamponering för att stimulera hårfolliklarna och blodcirkulationen.

Kostens roll för hårväxten

En näringsrik kost är avgörande för starkt och friskt hår. Proteinrika livsmedel som kyckling och fisk hjälper kroppen att bygga nya celler. Utan tillräckligt med protein fungerar inte hårfolliklarna som de ska och förmår inte producera nytt hår.

Järnbrist är en annan vanlig orsak till håravfall hos kvinnor. Du kan upprätthålla bra järnvärden genom att inkludera magert rött kött, torkad frukt, sojaprodukter, rödbetor och broccoli i din kost – livsmedel som alla är rika på järn.