Så masserar du hårbotten för att främja hårväxt

Många människor lider av håravfall, oavsett om man är man eller kvinna, ung eller gammal. Att massera hårbotten hjälper till att stimulera blodcirkulationen, vilket i sin tur närsätter hårsäckarna. Detta kan förebygga håravfall och bidra till att återställa friskt och starkt hår.

Här får du en enkel massage som du kan utföra på dig själv varje dag för att främja hårväxten.

Instruktioner

Så masserar du hårbotten steg för steg

1. Börja vid hårfästet vid pannan och gör små cirklar med fingertopparna. Arbeta dig sedan runt till huvudets sidor och fortsätt bakåt mot nacken, samtidigt som du behåller samma små cirkelrörelser.

2. När du har nått nacken arbetar du dig upp igen mot pannan med samma cirklande rörelser med fingertopparna.

3. Upprepa detta i ungefär 10 minuter på morgonen och 10 minuter på kvällen för bästa effekt.

4. Var konsekvent med hårbottenmassagen – med tid och regelbundenhet kommer du att se resultat.

Tips för bättre resultat

• Använd alltid fingertopparna i stället för naglarna för att undvika att skada hårbotten.
• Applicera ett par drogar naturlig olja, exempelvis kokosolja eller ricinolja, för en extra närande behandling under massagen.
• Utför massagen med mjuka men bestämma tryck – det ska kännas behagligt, aldrig smärtsamt.
• Kombinera gärna massagen med en hälsosam livsstil, god kost och skonsamma hårvårdsprodukter för optimalt resultat.