Plötsligt eller gradvis håravfall kan vara förödande för vissa människor, medan andra tar det med ro. Även om det är helt naturligt att tappa en viss mängd hår varje dag – vanligtvis mellan 50 och 100 hårstrån – kan förlust av större mängder hår tyda på ett underliggande problem som behöver uppmärksammas.
Utglesning av håret är typiskt runt hårlinjens kanter och kan orsakas av kemiska skador, dåligt blodflöde till hårbotten, anemi, stress eller en reaktion på vissa mediciner. Ofta märks utglesningen först när håret börjar se tunnare ut vid benskillet eller där håret delas.
Hår som kontinuerligt fälls av, även när det inte borstas, kammas eller röras vid, är ett tydligt tecken på håravfall. Detta kan bero på kostvanor, graviditet eller nedsatt blodcirkulation i hårbotten. Om du märker att klumpar av hår samlas i borsten eller på kudden kan det vara dags att undersöka saken närmare.
Det hästskoformade mönster som vissa människor utvecklar på hårbotten kallas ofta för tillbakadragen hårlinje och är ett klassiskt tecken på håravfall. Detta tillstånd orsakas typiskt av nedsatt blodflöde till hårbotten, kemiskt skadat hår eller sprött och torrt hår – men det kan även vara ett symptom på flera olika sjukdomar.
Hår som saknas på vissa specifika ställen på hårbotten kan tyda på alopecia areata, en autoimmun sjukdom där immunförsvaret angriper hårfolliklarna. Andra orsaker till kala fläckar inkluderar hår som dras åt för hårt i en frisyr, exempelvis flätor eller hästsvans, samt konstant stress eller dragning i ett visst område av hårbotten.
I motsats till vad många tror är håravfall inte enbart genetiskt betingat. Det uppstår ofta på grund av nedsatt blodcirkulation i hårbotten, vilket innebär att hårfolliklarna inte får tillräckligt med näring och syre. Höga nivåer av DHT, eller dihydrotestosteron, i kroppen kan också bidra till håravfall genom att krympa hårsäckarna.
Andra tillstånd som ofta har håravfall som symptom – eller själva orsakar håravfallet – inkluderar alopecia areata, traktionsalopeci samt trikotillomani, ett tillstånd där personen medvetet gnuggar eller rycker ut sitt eget hår.
Om nedsatt blodcirkulation ligger bakom ditt håravfall kan en skonsam massage av hårbotten i 10 till 15 minuter per dag hjälpa till att stimulera blodflödet. Personer med tillbakadragen hårlinje lider ofta av just detta problem och bör därför massera särskilt längs hårlinjen.
Ytterligare åtgärder som kan hjälpa inkluderar en näringsrik kost med järn, zink och vitamin D, mildare hårbehandlingar utan starka kemikalier samt lösa frisyrer som inte belastar hårsäckarna. Kontakta alltid en läkare eller hudspecialist om du misstänker att håravfallet beror på en sjukdom eller medicinering, eftersom tidig behandling ofta ger bättre resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online