Även om hormonbehandling (HRT) ofta är det mest effektiva alternativet för kvinnor i klimakteriet, kan den inte lösa alla problem som uppstår. Blockerare av dihydrotestosteron (DHT), såsom Rogaine och Propecia, räknas som de säkraste lösningarna vid tunt hår orsakat av klimakteriet – men ingen mängd Rogaine hjälper om kroppen saknar rätt näringsämnen. Här är några örter och naturliga tillskott som kan stärka håret från insidan.
Linfröolja, nattljusolja och laxolja är naturliga kosttillskott som stärker och förtjockar håret samtidigt som de hjälper till att förebygga håravfall. Dessa hälsosamma fettsyror närs hårbotten och stödjer hårväxtens livscykel.
Kosttillskott som innehåller biotin hjälper till att göra håret tjockare och starkare. Biotin finns som helt naturliga tillskott baserade på flera olika örtkällor, vilket gör det till ett skonsamt alternativ vid håravfall i klimakteriet.
Lucern (alfalfa), havrehalm, blåstång, kamomill, lakritsrot och kattmynta innehåller alla stora mängder B-vitaminer – i synnerhet B6 – vilket är särskilt värdefullt vid tunt och svagt hår. B-vitaminer spelar en viktig roll i ämnesomsättningen och bidrar till normal hårväxt.
Koenzym Q-12 är ett livsviktigt näringsämne som finns naturligt i flera typer av kött, men det går också att få i sig i organisk form genom hela jordnötter eller jordnötsolja. Ämnet stödjer cellernas energiproduktion och kan därmed gynna hårets hälsa.
Färsk vitlök innehåller stora mängder L-cystein, L-metionin och metylsulfonylmetan (MSM). Dessa svavelhaltiga ämnen är byggstenar i keratinet som håret består av och kan därför vara effektiva vid tunt hår. Applicera dem direkt på hårbotten genom att massera in vitlöksolja.
Kom ihåg att alltid prata med läkare eller annan hälsoexpert innan du börjar ta nya kosttillskott, särskilt om du redan använder hormonbehandling eller andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online