Hår växer normalt sett ungefär 1,3 centimeter i månaden, vilket motsvarar cirka 15 centimeter per år. Om ditt hår verkar ha stannat av i sin tillväxt kan det bero på din livsstil eller på andra faktorer som omedvetet påverkar din kropp negativt. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till att hårväxten avstannar.
En dålig kost kan få negativa konsekvenser för ditt hår. Det handlar inte bara om att hårväxten stannar av – näringsbrister kan även leda till att håret börjar falla av.
Genom att äta varierat och ta ett multivitamintillskott dagligen kan du skydda ditt hår mot håravfall och säkerställa att det fortsätter att växa. Kontrollera att ditt vitaminpreparat innehåller B-komplex – inklusive biotin, B5 och B12 – samt vitaminerna E, C och A, som alla är avgörande för hårväxten. Zink, magnesium och essentiella fettsyror är också viktiga för hårets hälsa och tillväxt.
Järnbrist kan allvarligt påverka hårets hälsa och hindra det från att växa. Denna brist kan även resultera i håravfall, så det är klokt att låta kontrollera sina järnvärden om du misstänker ett problem.
Sköldkörtelsjukdomar och autoimmuna sjukdomar – såsom lupus, diabetes och alopeci – kan hindra ditt hår från att växa som det ska. Vid återkommande problem med hårväxten är det alltid bra att diskutera detta med en läkare.
Vissa läkemedel kan sätta käppar i hjulet för hårväxten. Mediciner som inte är hårvänliga inkluderar bland annat antidepressiva medel, p-piller, medel mot gikt, antiepileptika, cellgiftsbehandlingar samt blodförtunnande preparat. Rådfråga alltid din läkare innan du gör några ändringar i din medicinering.
En svampinfektion i hårbotten kan helt stoppa hårväxten tills den har behandlats. Har du passerat klimakteriet kan du uppleva att håret inte längre växer lika snabbt eller lika rikligt som förr. Det beror på att östrogennivåerna sjunker samtidigt som nivåerna av manliga hormoner (testosteron) ökar. Manliga hormoner främjar inte hårväxt på huvudet, men de kan däremot stimulera hårväxt på andra delar av kroppen, exempelvis i ansiktet.
Om du misstänker att din hårväxt har stannat av är det klokt att granska din kost, undersöka eventuella näringsbrister via vården och gå igenom dina mediciner med en läkare. Många orsaker går att behandla, och ju tidigare du hittar grundproblemet, desto bättre är chanserna att få igång hårväxten igen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online