Herpes Relief

Herpes är ett virus som sprids genom hudkontakt , t.ex. kyssar och samlag . Viruset verkar oftast som ett munsår nära eller på läpparna eller på könsorganen . Eftersom viruset riktar immunförsvaret , kommer du att vara benägna att ha skov , när du är stressad eller sjuk . Nyckeln till att hantera din herpes är att ta din medicin vid första tecken på ett utbrott och hålla din stress låg . Medicinering

Krämer såsom Abreva är lämpliga för munsår , eftersom de förkortar läkningstiden och symptom i samband med herpes . Vanliga symptom på munsår , inklusive en brännande , klåda och ibland sprickbildning och blödning . Besök din läkare för att få receptbelagda orala läkemedel Valtrex , Zovirax eller Famvir för att förkorta utbrott och förhindra framtida sådana.
Diet

Enligt Herpes.com , en kost som är hög i aminosyran lysin och lågt i arginin kan hjälpa till att undertrycka viruset. Livsmedel som innehåller mycket lysin inkluderar kyckling, mjölk , ost , nötkött, lamm , fisk , och de flesta frukter och grönsaker . Begränsa eller eliminera livsmedel såsom havre , choklad , vitt mjöl , fullkorn , jordnötter och sojabönor , eftersom de har mer arginin än lysin . Addera Stress och miljöfaktorer

Enligt Mayo Clinic , reagerar immunförsvaret mot vissa triggers genom att orsaka en uppblossande av viruset . Triggers för skov är: trötthet , stress , kyla , hormon obalans , solexponering och att ha en förkylning eller influensa . För att minska skov , få ordentlig vila och ta multivitaminer för att hålla ditt immunsystem friskt . Om du har genital herpes , föreslår Herpes.com ta en varm dusch för att ordentligt rengöra könsorganen . Försiktigt klappa området torrt eller använda en hårtork på " Cool " inställning , och undvika att bära åtsittande kläder , eftersom det kan irritera sår . Undvik att vara i solen från 11:00 till 15:00 , när solen är den mest direkta och exponering för UV - B strålar är hög . Addera