Bältros, eller herpes zoster som sjukdomen också kallas, drabbar personer som en gång har smittats av varicellaviruset – samma virus som orsakar vattkoppor. När viruset väl finns i kroppen ligger det vilande i nervcellerna i nervsystemet och huden. Även om viruset stannar kvar livet ut utan att nödvändigtvis ge symtom, är det fullt möjligt att slippa utbrott helt – eller att bara drabbas en enda gång – förutsatt att du tar hand om dig själv på rätt sätt.
Har du aldrig haft vattkoppor bör du undvika kontakt med personer som har en aktiv infektion. Du kan smittas av varicellaviruset, som senare kan leda till bältros, om du utsätts för någon som är sjuk i vattkoppor.
På samma sätt gäller att undvika kontakt med någon som har ett pågående bältrosutbrott. Personer som aldrig haft varicellaviruset som barn kan smittas genom direktkontakt med vätskefyllda blåsor hos en person med bältros.
Har du redan haft vattkoppor är det viktigaste att hålla immunförsvaret starkt. Se till att få tillräcklig sömn och vila, ät en näringsrik och varierad kost, motionera måttligt regelbundet och försök minska stressen i din vardag. Långvarig vardagsstress kan nämligen väcka det vilande viruset till liv igen.
Undvik skador och överdriven solexponering. All form av trauma mot huden kan utlösa det vilande varicellaviruset. För mycket sol ökar inte bara risken för hudcancer – det kan även trigga igång ett bältrosutbrott om viruset finns vilande i kroppen. Använd därför solskydd och var uppmärksam på hur din hud reagerar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online