Så känner du igen ett kroniskt herpesutbrott

Vad är genital herpes?

Nästan 90 procent av alla vuxna bär på viruset som kan orsaka genital herpes. Den goda nyheten är att endast cirka 10–20 procent av de smittade någonsin upplever ett aktivt utbrott. Genital herpes är en virusinfektion som lätt blossar upp under perioder av ökad fysisk eller emotionell stress.

Ett herpesutbrott visar sig vanligtvis som röda, knotiga och ibland vätskande sår eller blåsor som kan vara mycket smärtsamma. Många personer som lever med herpes känner dock att ett utbrott är på väg redan innan några blåsor syns. En brännande eller stickande känsla i området kan uppstå innan själva såret bryter ut – detta förstadium kallas ofta prodrom.

Det är avgörande att ta prodromen på allvar, eftersom behandlingen fungerar bäst när den sätts in vid de allra första varningssignalerna. Här följer några sätt att avgöra om du håller på att få ett utbrott.

Det här behöver du

• Korrekt klinisk information och kunskap om kronisk herpesinfektion
• Lättillgänglig antiviral medicin mot herpes som kan påbörjas snarast
• Tydlig och omsorgsfull kommunikation med alla dina sexuella partner

Så gör du steg för steg

1. Håll koll på din stressnivå

   Var uppmärksam på både din fysiska och emotionella stress. Träna stresshantering, motionera regelbundet och ät hälsosamt – det gör stor skillnad för att lindra livets påfrestningar och minska risken för utbrott.

2. Lyssna på din kropp

   Som person med kronisk herpes är det viktigt att känna igen kroppens signaler. Så fort du börjar känna av brännande eller stickande symtom ska du omedelbart börja ta den medicin som din vårdgivare ordinerat. Herpes är en virusinfektion som svarar bäst på antiviral medicin innan några blåsor hunnit bryta ut.

3. Fortsätt behandlingen och skydda andra

   Genomför hela den ordinerade behandlingskursen för ditt utbrott och informera din vårdgivare om att du behandlar dig själv. Ha absolut inget sex under ett utbrott – inte ens med kondom!

4. Kontakta vården vid behov

   Ring din vårdgivare om dina vanliga herpesutbrott inte svarar på behandlingen eller om de faktiskt förvärras. Då behöver du undersökas kliniskt så snart som möjligt.

5. Se till att alltid ha medicin hemma

   Kontrollera att du har tillräckligt med förnyelser på receptet när du hämtar ut din herpesmedicin. Bli aldrig överraskad utan medicin när du behöver den som mest.

6. Sök stöd

   Hitta det stöd du behöver. Det finns många herpesstödgrupper och informationskällor både lokalt och på internet där du kan få råd och dela erfarenheter med andra i samma situation.