Hur du handskas med HIV /AIDS

HIV står för humant immunbristvirus . Det är det virus som orsakar förvärvat immunbristsyndromeller AIDS . Tack vare nya mediciner människor med hiv /aids lever längre och friskare liv , men att lära sig att klara av en HIV /AIDS- diagnos , som att lära sig att klara av någon annan kronisk hälsotillstånd , kan vara ganska krävande . Läs vidare för att lära sig att hantera hiv /aids . Detta är vad du behöver
hiv /aids serviceorganisation
psykiater eller kurator
Stödjande vänner
HIV- testning webbplats som läkarmottagning eller hälsa klinik
Visa fler Instruktioner
innan diagnosen
en

erkänna dina riskfaktorer . Riskfaktorer är att ha oskyddat hona-hane eller hane-hane sex, att vara offer för våldtäkt , dela nålar när du använder injektionsdrogeroch oavsiktligt fastnar själv med en nål samtidigt som hälso- och sjukvård .
2

Få testat . Medan hem tester är tillgängliga , de flesta yrkesverksamma är överens om att det är bättre att gå till en läkarmottagning eller klinik där du kan få ansikte mot ansikte rådgivning och komfort . Addera 3

Ta med en vän eller familjemedlem med dig för att höra testresultaten . Om du har testat HIV-positiv , du förmodligen inte kommer att höra en sak för sjukvårdspersonal säger utöver dessa skrämmande ord . En nära anhörig kan ställa frågor för din räkning och skriva ner information om uppföljande vård .
Efter Diagnos
4

Kom ihåg att hiv /aids är inte död mening det en gång var i det förflutna . Genombrott behandlingar har gjort det möjligt att leva ett normalt eller nära normalt, livslängd i relativt god hälsa. Påminn dig själv om att hiv har blivit ett kroniskt tillstånd snarare än en terminal en .
5

Följ upp omedelbart med en läkare . Han eller hon kan avgöra din nuvarande hälsotillstånd och börjar du på en behandlingsregim .
6

Få support från en hiv /aids- serviceorganisation . Service organisationer erbjuder ofta stödgrupper, ärendehantering , begränsat ekonomiskt stöd , utbildning och remisser till andra källor till hjälp gemenskap . Avert listar dussintals sådana serviceorganisationer från staten . Se avsnittet Resurser nedan för en länk .
7

Övervaka ditt humör . Det är lätt att glida in i en depression efter diagnosen en kronisk sjukdom . Vanliga depression symtom varar vanligtvis i flera veckor och inkluderar ledsen eller irriterad stämning , gråter mer än vanligt , att inte kunna njuta av aktiviteter som du brukade älska , bristande intresse för sex , förändringar av sova och äta mönster och återkommande tankar på att dö eller döda själv . Om du upplever symtom på depression , be din läkare om en remiss till en psykiater eller kurator .
8

Combat skuld . Många människor använder en diagnos av hiv /aids som en ursäkt för att slå sig fram . Det är viktigt att komma ihåg att " om Onlys " bara kommer att lägga till din smärta . Om du gjort ett misstag , förlåta dig själv och gå vidare .
9

Ta hand om din kropp . Nu när du lider av ett kroniskt tillstånd , är det särskilt viktigt att äta rätt mat , få tillräckligt med sömn , undvika stress och ta dina mediciner som ordinerats .
10

hitta sätt att frigöra din sorg och ilska. Vissa människor pratar med vänner , andra tidskrift eller färg, och ytterligare andra att göra bättre med en fysisk frisättning såsom löpning , lyft vikter eller pummeling en boxningssäck . Addera