Enligt Mayo Clinic uppstår en hjärtinfarkt vanligtvis när blodflödet till kransartären – en del av hjärtmuskeln – blockeras av en blodpropp. Om blodflödet till hjärtat avbryts under en längre tid skadas hjärtmuskeln, vilket ofta kan leda till döden. Livsstilsförändringar kan minska din risk att drabbas, och att lära sig känna igen symtomen och varningstecknen kan ge dig bättre överlevnadschanser.
Det är inte alltid lätt att avgöra om du har en hjärtinfarkt. Många tror att alla hjärtinfarkter kommer plötsligt med intensiv smärta, men enligt American Heart Association börjar de flesta hjärtinfarkter långsamt, med endast lindrig smärta och obehag. Det är därför många människor dör i hjärtinfarkt – de lyckas helt enkelt inte identifiera varningstecknen i tid.
Det viktigaste tecknet att vara uppmärksam på är bröstsmärta och obehag. Lindrig till svår smärta eller tryck över bröstets mitt är ofta en varningssignal. Enligt Mayo Clinic kan du också känna smärta eller obehag i armar, rygg, nacke, axlar eller käke.
Andra symtom att akta dig för är andnöd eller andningssvårigheter, kraftig halsbränna eller smärta i övre buken, kraftig svettning, illamående eller yrsel, trötthet, kräkningar och svimningskänsla. Enligt National Heart, Lung and Blood Institute är det inte ovanligt att förväxla tecknen på hjärtinfarkt med matsmältningsbesvär, halsbränna eller kärlkramp (angina). Kom ihåg att inte alla upplever samma symtom – vissa personer kan ha varningstecken i flera veckor innan infarkten faktiskt inträffar, enligt Mayo Clinic.
Personer som löper störst risk att drabbas av hjärtinfarkt är rökare, personer med högt blodtryck eller högt kolesterol, de som är överviktiga eller lider av fetma, personer med diabetes, fysiskt inaktiva samt de som har ärftlig anlag för kranskärlssjukdom. Hör du till någon av dessa grupper finns det konkreta steg du kan ta för att skydda ditt hjärta.
Ät en hälsosam och balanserad kost med lågt fett- och kaloriinnehåll. Se till att äta rikligt med frukt och grönsaker varje dag. Minska saltintaget eller uteslut salt helt. Bli mer aktiv och börja träna regelbundet. Dessa livsstilsförändringar hjälper till att sänka både kolesterol och blodtryck samt gör det lättare att gå ner i vikt, enligt National Heart, Lung and Blood Institute. Röker du? Sluta så snart som möjligt. Undvik även överdriven alkoholkonsumtion, och kom ihåg att god stresshantering kan bidra till att minska risken för hjärtinfarkt.
Det är ytterst viktigt att behandla de tillstånd som ökar din risk för hjärtinfarkt. Ta de läkemedel som din läkare ordinerar för att sänka kolesterol och blodtryck samt hålla diabetesen under kontroll. Betablockerare, nikotinsyra (niacin), statiner och fibrater är exempel på läkemedel som läkaren kan rekommendera. Aspirin, som tunnar ut blodet, kan även köpas receptfritt och användas för att förhindra att blodet koagulerar. Läkare rekommenderar ofta ett dagligt intag av acetylsalicylsyra till personer med förhöjd risk för hjärtinfarkt. Prata dock alltid med din läkare innan du börjar ta blodförtunnande läkemedel eller påbörjar en regelbunden aspirinbehandling.
Mayo Clinic rekommenderar regelbundna medicinska kontroller för att säkerställa att du mår bra. Din läkare kan undersöka om du har tillstånd som kan öka risken för hjärtinfarkt. Upptäcker läkaren ett problem med ditt hjärta kan han eller hon dessutom ordinera läkemedel som förebygger kranskärlssjukdom i tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online