Hjärt-kärlsjukdom, eller kranskärlssjukdom, är en av de största orsakerna till hjärtinfarkt. Vid denna sjukdom förträngs de blodkärl som leder blod till hjärtat. Varje år drabbas cirka 1,5 miljoner människor av hjärtinfarkt världen över.
Vid hjärtsjukdom byggs det upp plack på artärerna, alltså de blodkärl som försörjer hjärtat med blod. Plack består av kolesterol, fett och andra ämnen som fastnar i kärlväggarna och successivt minskar blodflödet till hjärtat.
När blodtillförseln till hjärtat begränsas får hjärtat även mindre syre. Syrebristen börjar skada hjärtmuskeln, vilket utlöser en hjärtinfarkt. Ju längre hjärtat går utan tillräckligt syre, desto allvarligare blir skadorna på muskelvävnaden.
Benägenheten att bilda plack i artärerna beror delvis på arv, men även på kostvanor, övervikt och bristande motion. Har dina föräldrar haft hjärtsjukdom finns det en ökad risk att du också utvecklar den – särskilt om du inte är noggrann med din kost och din fysiska aktivitet.
Rökare löper betydligt större risk att drabbas av hjärtinfarkt. Enligt American Heart Association är cigarettrökare två till tre gånger mer benägna att dö i kranskärlssjukdom än icke-rökare. Att sluta röka är därför ett av de mest effektiva stegen du kan ta för att skydda ditt hjärta.
En kost med hög halt av fett och kolesterol kan bidra till hjärtsjukdom genom att accelerera plackbildningen i kärlen. Även ett högt intag av natrium, det vill säga salt, ökar risken för hjärt- och kärlproblem eftersom det kan höja blodtrycket.
Att förebygga hjärtinfarkt handlar i stor utsträckning om livsstilsval: sluta röka, ät en balanserad kost med lite mättat fett och salt samt motionera regelbundet. Finns hjärtsjukdom i släkten är det extra viktigt att prata med din läkare om lämpliga förebyggande åtgärder och regelbundna hälsokontroller.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online