Hur man känner av pulsen: Platser, teknik och vanliga misstag

Pulsen känns av oftast vid radialartären (handled, tumsida) eller brachialartären (inre armbåge, används för spädbarn/blodtrycksmätning).

Korrekt teknik

1. Använd pek- och långfingers fingertoppar (aldrig tummen—din egen puls stör).
2. Applicera lätt tryck tills pulser känns.
3. Räkna slag i 30 sekunder och multiplicera med 2, eller 60 sekunder vid oregelbunden rytm.
4. Notera frekvens, rytm (regelbunden/oregelbunden) och styrka (båge, svag, trådformig).

Andra platser

• Carotis (hals)—nödfall/HLR
• Femoral (lymfsken)—hjärtstopp
• Dorsalis pedis/posterior tibialis (fötter)—vaskulär bedömning

Normal vuxen vilopuls: 60–100 slag/min. Tränade kan ha 40–60 slag/min.