Förhårdnader på fötterna är vanliga och ofta osynliga, men förhårdnader på tummen sitter på en mer synlig och iögonfallande plats. En förhårdnad på tummen kan upplevas som ett oestetiskt besvär eller helt enkelt bli en samtalsstartare, men den utgör sällan något medicinskt problem. Genom att förstå hur förhårdnader bildas blir det lättare att både förebygga och behandla dem.
En förhårdnad är ett område med tjock, förhärdad hud som bildas som ett skydd mot upprepat tryck eller friktion. En clavus, eller valk, är en typ av förhårdnad som specifikt uppstår på hårlösa hudytor, till exempel fingrar och tår. De flesta förhårdnader uppstår till följd av återkommande rörelser som utsätter samma område för lätt tryck gång efter gång.
Förhårdnader är i sig inte smärtsamma, men en mycket hård förhårdnad kan orsaka obehag eller smärta när den utsätts för tryck.
Förhårdnader på tummen drabbar oftast personer vars yrke, hobbyer eller vanor innebär att en viss del av tummen utsätts för upprepat tryck. Professionella mjölkerskor, som använder ett bestämt grepp många gånger om dagen vid mjölkning, utvecklar ofta förhårdnader på tummens baksida. Personer som suger på tummen under lång tid får ofta en förhårdnad precis där tänderna kommer i kontakt med huden.
Även cellister, juvelerare, personer som kärnar ur körsbär och andra som utför repetitivt arbete med händerna löper ökad risk att utveckla förhårdnader på tummen.
Förhårdnader bildas för att skydda huden. För vissa, exempelvis gitarrister, är förhårdnader på fingrarna faktiskt önskvärda eftersom de minskar obehaget vid spelandet. Andra tycker att förhårdnader är irriterande eller oestetiska och vill helst undvika dem.
Det enklaste sättet att förebygga förhårdnader är att undvika upprepat tryck mot en och samma punkt. Att variera grepp eller växla mellan olika aktiviteter kan bromsa bildningen, men den lösningen är inte alltid praktisk för yrkesverksamma som utvecklar yrkesrelaterade förhårdnader. Alternativt kan du använda handskar för att minska friktionen, eller applicera dynor som fördelar trycket över en större yta.
När en förhårdnad väl har uppstått är den svårare att behandla eller ta bort. Ibland kan förhårdnaden riva loss på egen hand, vilket skadar den omgivande mjuka huden och orsakar smärta. För att undvika detta bör du aktivt behandla förhårdnaden genom att försiktigt slipa det förhärdade området med en förhårdnadsfil eller nagelfil. På så vis tas de hårda hudlagren bort gradvis.
Applicera därefter fuktighetskräm regelbundet på området för att mjukgöra huden och främja dess återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online