Hårt arbete lönar sig, men det har också en baksida. Att kratta löv, spela gitarr, skriva på tangentbord och andra aktiviteter kan ge förhårdnader på händer och fingrar. Även om förhårdnader visar att du jobbat ordentligt kan de orsaka obehag och dessutom se mindre trevliga ut. Det går faktiskt att bli av med förhårdnader på fingrarna hemma – det enda du behöver är lite tålamod. Slipp lidandet efter allt slit: ta bort förhårdnaderna och njut av mjuka och lena händer igen.
Använd handskar när du arbetar, om det är möjligt, för att förebygga förhårdnader på fingrarna. Det är mycket lättare att förebygga förhårdnader än att bli av med dem i efterhand. Utöver förhårdnader skyddar handskar också mot många typer av hudproblem. Använd handskar när du utför repetitiva arbetsuppgifter med verktyg, om det är praktiskt möjligt. Ett alternativ när handskar inte fungerar är att använda skyddande förhårdnadsplåster, som finns att köpa i de flesta livsmedelsbutiker och apotek.
Fyll en skål med varmt vatten och mild tvål. Vill du förstärka den mjukgörande effekten kan du tillsätta ett antiseptiskt hudlotion i vattnet. Alternativt fungerar bikarbonat, äppelcidervinäger eller havssalt utmärkt. Blötlägg handen i cirka 20 minuter, eller tills huden på fingrarna börjar rynka sig. Byt ut vattnet om det hinner svalna under tiden. Torka sedan torrt runt förhårdnaden, men låt själva förhårdnaden förbli fuktig.
Använd en pimpsten för att försiktigt slipa bort förhårdnaderna. Pimpstenar finns att köpa billigt i de flesta butiker och apotek. En exfolierande pad fungerar också bra. Gnugga stenen eller padden varsamt över förhårdnaden med cirkulära rörelser. Överdriv inte – ta bara bort ett eller två lager åt gången för att undvika infektioner och andra komplikationer.
Applicera lotion på förhårdnaderna på fingrarna. Använd gärna din favoritlotion eller en specialcreme. Aloe vera-gel är ett utmärkt alternativ. Applicera lotion regelbundet och ofta för att påskynda mjukgörningsprocessen.
Tänk över hur du arbetar. Se till att du inte greppar pennor eller andra verktyg för hårt, eftersom det kan orsaka förhårdnader på fingrarna. Byt till ett annat verktyg istället för att använda bara fingrar eller händer när det är möjligt. Variera även repetitiva arbetsuppgifter så att de delar av fingrarna som är extra känsliga inte utsätts för konstant friktion.
Med lite tålamod och regelbunden vård försvinner förhårdnaderna gradvis, och du kan snart åter njuta av mjuka och välvårdade händer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online