Oavsett om din hud är vit, brun, svart eller lila – mörka ringar under ögonen drabbar oss alla. Orsakerna kan variera kraftigt: sömnbrist, för mycket alkohol, att man gnuggar sig i ögonen, allergier och mycket annat. För att bli av med problemet behöver du först förstå vad som orsakar dina mörka ringar och sedan välja rätt behandling för att återfå hudens ungdomliga fräschör.
Mörka ringar under ögonen kan bero på allt från en intensiv festkväll, allergier eller glutenintolerans till sömnlöshet, nästäppa, för mycket solexponering, åldrande, dålig kost, rökning och brist på motion. Att identifiera orsaken är första steget mot en effektiv behandling.
Kyl en gurka i minst en timme innan behandlingen. Skär den i tunna skivor, cirka en halv centimeter tjocka. Fukta en tvättlapp och lägg en gurkskiva över vardera ögat. Placera den fuktade lappen över pannan, luta huvudet bakåt eller lägg dig ner och vila i 10–15 minuter. Gurkans kylande och sammandragande egenskaper hjälper till att minska svullnad och ljusa upp huden under ögonen.
Lägg tepåsar i kylskåpet över natten och placera dem över ögonen på morgonen i ungefär 15 minuter. Koffeinet och antioxidanterna i teet stimulerar blodcirkulationen och minskar påsynlig svullnad.
Bihåleinflammation och nästäppa kan göra att blodkärlen runt ögonen syns tydligare. Skölj därför bihålorna med en saltlösning: blanda 2,5 dl vatten med en fjärdedels tesked havssalt eller en halv tesked bikarbonat. Luta huvudet framåt över diskhon så att ena näsborren pekar nedåt. Häll lösningen i den övre näsborren tills vattnet rinner ut genom den undre.
Näringsbrist kan förvärra mörka ringar. Se till att få i dig viktiga vitaminer, exempelvis B6, som hjälper binjurarna att fungera optimalt. Ät gröna grönsaker rika på kalcium och magnesium, särskilt kål och spenat. Konsumera rikligt med frukt och grönsaker, minska saltintaget och drick åtta glas vatten om dagen för att hålla huden återfuktad från insidan.
Använd en ögonkräm som innehåller vitamin K och retinol. Mörka ringar har kopplats till brist på vitamin K, och sådana krämer kan vid regelbunden användning över tid minska både svullnad och missfärgning.
Förebygg alltid nya mörka ringar genom att sova tillräckligt, skydda huden mot solen med solskyddskräm och solglasögon, undvik att gnugga ögonen och hantera eventuella allergier. Med tålamod och konsekvent vård kan du gradvis återfå ett fräscht och utvilat utseende runt ögonen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online