Ett besök i solarium utan ordentligt skydd kan lätt sluta i solbränna. Det bästa är förstås att undvika problemet helt – var försiktig, håll kortare sessioner och följ samma försiktighetsregler som när du vistas i direkt solljus. Skulle du ändå drabbas finns det flera enkla huskurer som kan lindra smärtan och påskynda hudens läkning.
Ta ett svalt bad för att lindra smärtan som solbrännan orsakar. Undvik varmt vatten och tvål, eftersom det kan torka ut huden ytterligare och förvärra irritationen. Tillsätt gärna cirka 5 dl vit vinäger eller äppelcidervinäger, alternativt ungefär 60 gram bikarbonat, i badvattnet. Dessa naturliga tillsatser kan hjälpa till att dämpa smärta och minska klådan som en brännskada från solarium ofta medför.
Mellan baden kan du lägga svala kompresser på de värst drabbade områdena. Saint Louis University:s program för solskydd rekommenderar att man blötlägger kompressen i en kyld lösning bestående av en del mjölk och fyra delar vatten. Den milda blandningen lugnar irriterad hud och ger en behaglig kylande effekt.
Använd receptfria salvor, till exempel hydrokortisonkräm, för att dämpa smärta och påskynda läkningsprocessen. Vill du ha ett mer naturligt alternativ är aloe vera eller fuktighetskrämer baserade på aloe utmärkt val. Aloe vera är ett beprövat naturmedel mot alla typer av brännskador och minskar både smärta och inflammation. Se till att hålla huden väl återfuktad under hela läkningsperioden – då får du även mindre besvär med klåda.
Receptfria smärtlindrande läkemedel kan minska både inflammation och smärta, särskilt om de tas kort tid efter att solbrännan uppstått. Ta ibuprofen eller paracetamol enligt anvisningarna på förpackningen. Aspirin ger en liknande lindrande effekt.
Kontakta vården om du får stora blåsor, feber, frossa, kraftig svullnad eller om symtomen inte förbättras inom några dagar. Djupa brännskador kan kräva professionell behandling, och det är alltid bättre att vara på den säkra sidan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online