Den inflammatoriska hudsjukdomen rosacea orsakar rodnad, små finnar och synliga blodkärl på olika delar av ansiktet. Enligt alternativmedicinske experten Dr. Andrew Weil utvecklar cirka hälften av alla drabbade även okulär rosacea – ett tillstånd som dock även kan uppstå på egen hand.
Okulär rosacea ger symtom som rodnad, torrhet, vallkorn, svullna ögonlock, känslan av att något sitter i ögat samt ljuskänslighet. Det finns idag ingen botande behandling, men flera åtgärder – främst inom självvård – kan minska antalet skov och lindra besvären avsevärt.
För att minska risken för att okulär rosacea utvecklas bör du begränsa direkt solexponering. National Rosacea Society:s undersökning om rosaceautlösare visade att 81 procent av respondenterna angav sol som en utlösande faktor, vilket gör den till den vanligaste orsaken till tillståndet.
Hantera känslomässig stress och ångest på det sätt som fungerar bäst för dig. Exempel på effektiva stresslindrande metoder är aerob träning, yoga, meditation, djupandning, progressiv muskelavslappning och visualisering.
Undvik eller begränsa intaget av livsmedel och drycker som är kända för att utlösa rosaceasymtom. Enligt National Rosacea Society har fallstudier av patienter identifierat de vanligaste utlösarna, bland annat kryddstark mat, heta drycker, yoghurt, gräddfil, ost, sojasås, jästextrakt, vinäger, aubergine, avokado, spenat, limabönor, vita bönor, ärtor, citrusfrukter, tomater, alkohol och koffeinhaltiga drycker. Eftersom utlösarna varierar från person till person bör du föra en matdagbok för att identifiera just dina egna triggers.
Enligt Weil bör du äta en kost som minskar inflammation i kroppen. Inflammationsframkallande livsmedel inkluderar raffinerade kolhydrater, socker, vegetabiliska oljer rika på omega-6 (som majs-, safflor- och solrosolja) samt animaliskt fett. Antiinflammatoriska livsmedel är istället hälsosamma fetter som de som finns i fet fisk, nötter och frön, samt antioxidantrika frukter och grönsaker – förutsatt att de inte utlöser dina symtom.
Undvik bastu, ångbad, heta duschar och andra situationer som innebär en risk för att kroppen blir överhettad.
Prata med din läkare om läkemedel som används för att behandla okulär rosacea. Dr. Arthur Schoenstadt, som skriver för EmedTV, har rapporterat att vanliga behandlingar inkluderar de orala antibiotikerna tetracyklin och doxyklin. Svårare skov kan kräva behandling med kortisonögondroppar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online