Hur du blir av med smärta från stretchmärken

Stretchmärken, medicinskt kallade striber (striae), uppträder som parallella ränder och linjer på huden. De är oftast röda eller violetta och orsakas av snabb tillväxt, till exempel under graviditet, pubertet eller vid kraftig viktökning. Huden innehåller naturligt kollagen och elastin som ger den spänst och elasticitet, men stretchmärken bildas när produktionen av dessa ämnen inte hinner följa med i tillväxttakten. Vanliga områden för stretchmärken är magen, brösten, höfterna, låren och rumpan.

En svidande eller kliande känsla åtföljer ofta hudens uttänjning. Att klia kan dessvärre göra att märkena spricker upp, vilket ökar både obehaget och smärtan. Här är några effektiva sätt att lindra besvären.

Det här behöver du

• Hydrokortisonkräm
• Kakaosmör
• Aloe vera-produkt
• Vitamin E-olja
• Fuktighetskräm med kollagen och elastin

Instruktioner

1. Använd hydrokortisonkräm

Gnugga in hydrokortisonkräm på huden där nya stretchmärken håller på att bildas och där huden kliar. Stretchmärken visar sig först som ett rött, kliande område innan några tydliga linjer hunnit synas.

2. Återfukta med kakaosmör

Applicera kakaosmör på de drabbade områdena minst två gånger per dag för att återfukta huden. Kakaosmör är en vanlig behandling mot stretchmärken bland gravida, men se till att produkten inte innehåller tillsatta doftämnen som kan ge en svidande känsla i huden.

3. Lindra smärtan med aloe vera

Applicera en aloe vera-produkt direkt på stretchmarkerna för att lugna huden. Aloe vera har en kylande effekt som kan dämpa både svedan och klådan som ofta följer med stretchmärken.

4. Främja läkningen med vitamin E

Massera in en generös mängd vitamin E-olja över det drabbade området. Vitamin E används ofta för att minska utseendet på ärr, och eftersom stretchmärken i grunden är en form av ärrbildning är detta en idealisk behandling.

5. Förebygg framtida stretchmärken

Använd en fuktighetskräm med kollagen och elastin varje dag. Det hjälper till att öka hudens elasticitet så att den klarar att tänjas utan att spricka och bilda nya märken.

6. Kontakta din läkare vid behov

Prata med din läkare om receptbelagda behandlingsalternativ, till exempel en salva som kan lindra smärtan. Observera att många av dessa krämer inte är säkra för gravida – är du gravid bör du vänta till efter förlossningen innan du påbörjar denna typ av behandling.