Vilka är orsakerna till svettiga armhålor?

Svettning i armhålorna kan kännas pinsam, men det är i grunden en naturlig kroppsfunktion som hjälper kroppen att hålla rätt temperatur vid fysisk eller känslomässig belastning. De flesta svettas under armarna när de är varma, tränar eller känner stress. Svettas du däremot överdrivet och utan någon tydlig anledning kan det vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd som är värt att undersöka.

Fysisk ansträngning och värme

När du tränar, blir varm eller vistas i en het miljö skickar nervceller signaler till hypotalamus – kroppens interna termostat. Som reaktion på värmen aktiverar hypotalamus svettkörtlarna, vilket gör att du börjar svettas för att svalka kroppen. Detta är helt normalt och ett tecken på att kroppens temperaturreglering fungerar som den ska.

Kost

Vissa livsmedel kan höja din kroppstemperatur och därmed öka svettproduktionen. Starkt kryddad mat, heta rätter och vissa grönsaker är vanliga utlösare. Exempel på sådana livsmedel är vitlök, lök, korsblommiga grönsaker, chilipeppar, curry, spiskummin, soppa och te.

Koffein stimulerar nervsystemet och kan också leda till ökad svettning. För att minska armhålans svettning och den lukt som ofta följer med kan du dricka rikligt med vatten samt försöka minska eller utesluta dessa livsmedel från din kost.

Stress

Känslomässig stress i form av ilska, oro och förlägenhet höjer pulsen, vilket i sin tur ökar kroppstemperaturen. När hypotalamus sedan reglerar denna förhöjda temperatur aktiveras svettproduktionen i armhålorna. Det är därför många får svettiga handflator och armhålor inför presentationer, prov eller andra stressiga situationer.

Hyperhidros

Hyperhidros är ett medicinskt tillstånd som kännetecknas av överdriven, frekvent, oförutsägbar och påtaglig svettning. Primär eller fokal hyperhidros uppstår av samma skäl som normal svettning, men de överaktiva svettkörtlarna gör att perspirationen blir betydligt kraftigare.

Sekundär hyperhidros däremot beror på ett annat medicinskt tillstånd, exempelvis cancer, hjärtsjukdom, lungsjukdom, stroke eller klimakteriet, enligt Medline Plus och Mayo Clinic. Om du misstänker att din svettning inte har någon naturlig förklaring är det klokt att kontakta en läkare för utredning.