Svampdödande Verksamhet

Det finns mer än ett sätt att bekämpa en svamp . Med hjälp av salvor och oljor , äta rätt , med förebyggande åtgärder och stärka immunförsvaret är alla bra anti-svamp aktiviteter , men var inte rädd för att kombinera dessa för extra svamp - kämpar makt . Dessa anti-svamp aktiviteter är säkra och effektiva , och vissa av de förebyggande åtgärder och immun boosters bör bli livslånga vanor . Applicera salva eller olja
Följ alltid anvisningarna på receptfria läkemedel , även aktuella sådana. p Om du använder en anti-svamp salva eller olja med regelbundenhet , kommer du att effektivt kunna bekämpa svamp . Använd over-the -counter salvor enligt instruktionerna tryckta på förpackningen eller flaska . Detta innebär vanligtvis att tillämpa ett tunt lager en till två gånger dagligen på det angripna området. Du kan också använda naturliga svamp rättsmedel , såsom tea tree-olja . Om du använder en naturlig salva eller olja , ska du be en kunnig källa hur man bäst för att tillämpa den.
Ät rätt
Jordnötter kan bära mykotoxiner och bör undvikas .

Candida är en form av svamp som växer inuti kroppen eller i munnen . Du kan bekämpa det genom att gå på candida diet . Detta innebär att hålla något socker ( inklusive ingen eller mycket lite naturligt socker ) . Champinjoner och andra svamp livsmedel är inte heller tillåtna . Protein är de flesta grönsaker och några korn tillåtet . Lök och vitlök , känd anti fungals är mycket uppmuntras . Ibland , mykotoxiner ( giftiga kemikalier som produceras av svampar ) smyga in i din kost på sådana livsmedel som majs , jordnötter , kött och mejeriprodukter . Dessa livsmedel bör aldrig serveras rå om du hoppas på att döda mykotoxiner före konsumtion .
Förhindra kontraktion
Använd alltid vippor i offentliga duschar .

Förhindra sammandragning av svampinfektioner genom att bära flip -flops eller andra dusch skor i delade duschar , till exempel på gymmet eller när camping . Också alltid använda din egen ren handduk , snarare än att dela en handduk med en vän . Att äta rätt kan förhindra sammandragning av en svampinfektion och hjälpa till att bota den. Slutligen , undvika att bära samma par skor två dagar i rad och alltid bära rena strumpor för att hålla foten miljö ogästvänlig för idrottarnas fot svamp .
Boost immunförsvar
Sleep är viktigt att ditt immunförsvar fungerar .

Även som receptfria läkemedel eller naturläkemedel arbetar för att bekämpa en svamp från utsidan, kommer din kropp att kämpa för att bekämpa en svamp från insidan . Av denna anledning är det viktigt att hålla immunförsvaret i toppform . Även om du inte går på en candida diet , kan du ändå sänka din socker -och alkoholintag och öka ditt intag av grönsaker och hela livsmedel för att stärka immunförsvaret . Dricka rent vatten istället för läsk eller kaffe , få massor av sömn och sänka din stress och ångest nivåer kommer också att stärka ditt immunförsvar . Addera