Röda kinder kan bero på flera olika orsaker. Vanliga sjukdomar som ger rodnad är femte sjukan – en virusinfektion som ofta kallas "örfilskinder" på grund av det karakteristiska utslaget – samt rosacea, som orsakar synliga blodkärl, knölar eller finnar i ansiktet och ibland en röd, förstorad näsa. Antibiotika lindrar ofta besvären och minskar inflammationen.
Rodnad kan också vara kroppens reaktion på andra faktorer, exempelvis akne, allergiska reaktioner, solbränna, hormonella svängningar, starka känslor som ilska samt högt blodtryck. Oavsett orsak finns det några enkla åtgärder du kan vidta för att dämpa rodnaden och återfå en frisk, naturlig ton.
Tvätta ansiktet minst fem gånger per dag. God hudhygien är avgörande för att minska rodnad orsakad av akne, som uppstår när huden producerar för mycket talg. En svalkande tvätt hjälper dessutom till att lugna huden vid allergiska reaktioner eller hormonella obalanser.
Vatten håller kroppstemperaturen nere och spolar igenom systemet. Se till att minst hälften av det du dricker är vatten – ungefär fyra glas à 2,5 dl per dag.
Sätt av tid för avslappning och stillhet, och lyssna på din kropp. Om du ofta får röda kinder kan det vara ett tecken på att kroppen reagerar negativt på något – till exempel stress eller överbelastning.
Röd i ansiktet tyder ofta på överskott av värme i kroppen. Tillsätt inte mer bränsle på elden – undvik starkt kryddad mat samt kaffe och alkohol, eftersom dessa höjer blodtrycket och kan förvärra rodnaden.
Applicera en ansiktskräm som innehåller vitamin K varje dag. Du kan också få i dig vitamin K via kosten – bra källor är spenat, brysselkål, mangold, gröna bönor, grönkål och senapsblad. Vitamin K hjälper blodet att koagulera normalt och motverkar kalkavlagringar i artärerna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online