Många når instinktivt efter något iskallt när huden har bränt sig i solen, men att lägga is direkt på en solbränna kan faktiskt förvärra inflammationen och leda till vävnadsskador. Även om den kalla känslan tillfälligt kan kännas lindrande kan iskristaller bildas mellan hudens celler och skada det ömtåliga vävnadslagret.
Den snabba temperaturförändringen gör dessutom att blodkärlen dras ihop, vilket försämrar cirkulationen och ytterligare fördröjer läkningsprocessen. Hud som redan är skadad av solen blir därmed extra sårbar för den intensiva kylan.
Det rekommenderade alternativet är att använda kompresser doppade i svalt – inte iskallt – vatten. Det hjälper till att minska inflammationen, lindra smärtan och påskynda läkningen utan att belasta huden ytterligare. Låg kompressen ligga på huden några minuter åt gången och upprepa vid behov.
Komplettera gärna med en återfuktande aftersun-lotion eller aloe vera-gel för att lugna huden och motverka uttorkning. Kom ihåg att även dricka rikligt med vatten, eftersom solbränna torkar ut kroppen inifrån.
Det bästa rådet är förstås att undvika solbränna helt. Begränsa exponeringen för stark sol, särskilt mitt på dagen, och använd solkräm med lämplig skyddsfaktor. Applicera om solskyddet regelbundet och skydda dig dessutom med kläder, hatt och solglasögon när solen är som starkast.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online