Stegvis hantering
- Rengöring: Daglig bensoylperoxid 2,5–5% eller salicylsyra 2% tvätt; låt verka 1–2 min. Undvik hårda scrubbar.
- Topikal retinoid: Adapalen 0,1% gel (OTC) eller tretinoin 0,025–0,05% (recept) nattligt – normaliserar follikulär keratinisering.
- Leave-on BPO: 2,5% kräm/gel på drabbade områden – bakteriedödande, antiinflammatorisk.
- Kemisk peeling: Glykol-/mjölksyra 10% plåster 2–3 ggr/vecka.
- Lera/kolmasker: 1–2 ggr/vecka för talgrika områden.
Livsstilsfaktorer
- Duscha omedelbart efter träning; byt svettiga kläder.
- Lösa, andningsbara tyger (bomull, fukttransporterande syntet).
- Icke-komedogena solskydd/lotioner.
- Tillräcklig hydrering, lägre glykemisk belastning diet (bevis framväxande).
När eskalering behövs
- Ingen förbättring efter 8–12 veckor konsekvent OTC-regim.
- Nodulocystiska förändringar, ärrbildning, hyperpigmentering.
- Psykisk lidande.
Hudläkare kan addera: orala antibiotika (doxycyklin/sarecyklin), hormonell terapi (kvinnor), isotretinoin (svåra fall), professionella extraktioner, kemiska peelingar, laser.
