1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Vilka är tre saker du kan göra för att behålla din hud?

Återfukta: Torrhet är en av frisk huds största fiender, så det är viktigt att hålla huden återfuktad. Använd en fuktkräm som är rätt för din hudtyp och applicera den regelbundet under hela dagen, särskilt efter att du har tvättat händerna eller ansiktet.

Skydda: Skydda din hud från solens skadliga UV-strålar genom att använda solskyddsmedel varje dag, även under molniga dagar. Leta efter ett brett spektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre. Applicera solkräm igen varannan timme, eller oftare om du simmar eller svettas.

Rensa: Att tvätta ansiktet två gånger om dagen med en skonsam rengöring kan hjälpa till att ta bort smuts, olja och smink som kan täppa till dina porer och leda till finnar. Var noga med att använda ljummet vatten och undvik hård skrubbning, eftersom det kan skada din hud.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online