Stress påverkar inte bara sinnet och kroppen inuti – den syns också tydligt på huden. När kroppen utsätts för stress frisätts hormoner som cortisol, vilket snabbt kan förändra hudens utseende och kondition. Här är de vanligaste kortsiktiga effekterna av stress på huden.
Stress kan minska hudens produktion av naturliga oljor, vilket leder till torrhet och uttorkning. Detta kan få huden att se matt och flagig ut och kan dessutom förvärra andra hudtillstånd som eksem eller psoriasis.
Under stress blir huden mer känslig och reaktiv. Den kan då reagera kraftigare på saker som normalt inte skulle vara ett problem, exempelvis vissa hudvårdsprodukter eller ingredienser. Resultatet blir ofta rodnad, irritation och inflammation.
Stress kan även utlösa akne, hudutslag och andra orenheter. Orsaken är att stress ökar produktionen av vissa hormoner, som cortisol, vilket kan trigga en överproduktion av talg. Detta leder till igensatta porer och utbrott av finnar.
Stress får blodkärlen runt ögonen att vidgas, vilket gör dem mer synliga och ger upphov till mörka ringar. Dessutom kan stress orsaka vätskeansamling, vilket leder till svullna påsar under ögonen.
Befintliga hudtillstånd som eksem och psoriasis kan förvärras av stress. Detta yttrar sig ofta som ökad inflammation, rodnad och klåda, vilket kan vara både besvärande och smärtsamt.
Även om dessa kortsiktiga effekter kan vara besvärliga brukar de gå över av sig själva när stressen minskar. Om stressen däremot är kronisk eller svår kan den bidra till mer långvariga hudproblem, som tidigt åldrande, fina linjer, rynkor och hängande hud. Att hantera stress i tid – genom sömn, motion, avslappning och god hudvård – är därför avgörande för både din hälsa och din hy.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online