Händer med och utan bakterier – så ser skillnaden ut

Händer med och utan bakterier – en tydlig skillnad

Våra händer är bland de delar av kroppen som kommer i kontakt med mest smuts under dagen. Dörrhandtag, mobiltelefoner, offentliga transportmedel och matvaror – överallt samlas bakterier och virus som sedan lätt sprids till oss själva och andra. Genom att titta på bilder av händer med bakterier jämfört med nyligen tvåtta händer blir det tydligt hur stor skillnaden faktiskt är.

Händer med bakterier

Händer med bakterier

[Bild på händer med bakterier]

Opåtvättade händer kan bära på tusentals till miljontals mikroorganismer. Många av dessa är ofarliga, men vissa kan orsaka infektioner som förkylningar, magtarminfektioner och allvarligare sjukdomar. Bakterierna syns sällan med blotta ögat, vilket gör att vi lätt underskattar hur förorenade våra händer egentligen är.

Händer utan bakterier

Händer utan bakterier

[Bild på händer utan bakterier]

Efter en grundlig handtvätt med tvål och vatten minskar mängden bakterier dramatiskt. Noggrant utförd handhygien tar bort det mesta av smutsen, virusen och bakterierna som fastnat på hudens yta. Detta enkla moment är ett av de mest effektiva sätten att skydda både sig själv och andra från smittspridning.

Så tvättar du händerna effektivt

För att uppnå samma rena resultat som på bilden av händer utan bakterier bör du följa dessa steg:

• Blöt händerna med ljummet vatten och applicera tvål.
• Skrubba alla ytor – handflator, ovansidor, mellan fingrarna, tummarna och under naglarna – i minst 20 sekunder.
• Skölj noggrant under rinnande vatten.
• Torka händerna med en ren handduk eller engångspapper.

När ska man tvätta händerna?

Tvätta händerna före måltider och matlagning, efter toalettbesök, efter hosta eller nysning, efter kontakt med djur samt när du kommit hem från offentliga miljöer. Om tvål och vatten inte finns tillgängligt fungerar en handsprit med minst 60 procent alkohol som ett bra alternativ.

Sammanfattning

Jämförelsen mellan händer med och utan bakterier visar tydligt varför handhygien spelar så stor roll för folkhälsan. En enkel handtvätt på tjugo sekunder kan göra enorm skillnad – för din egen hälsa och för människorna runt omkring dig.