Vad botar solbränna? Effektiva sätt att lindra besvären

Många undrar om det finns något som faktiskt botar solbränna. Det korta svaret är nej – solbränna kan inte botas, eftersom den i grunden är en skada på huden orsakad av ultraviolett (UV) strålning. Kroppen behöver tid för att läka skadan på egen hand.

Solbränna går inte att bota – men den kan lindras

Även om det inte finns någon mirakelkur finns det flera sätt att lindra smärta, rodnad och obehag medan huden läker. Behandlingen syftar till att minska inflammation, återfukta huden och lindra besvären tills de går över, vilket vanligtvis tar mellan tre och sju dagar beroende på brännans svårighetsgrad.

Receptfria läkemedel

Vid mer besvärlig solbränna kan receptfria produkter hjälpa:

• Smärtstillande medicin – läkemedel som paracetamol eller ibuprofen kan minska både smärta och inflammation.
• Kortisonkräm – en mild hydrokortisonkräm kan appliceras tidigt för att dämpa hudens inflammationsreaktion.
• Aloe vera-gel och fuktighetskrämer – kyler huden och motverkar uttorkning.

Huskurer som kan hjälpa

För dem som föredrar naturliga alternativ finns flera beprövade metoder:

• Kyla – ta ljumma eller svala duschar, eller lägg kalla, fuktiga kompresser på de drabbade områdena.
• Mycket vätska – solbränna drar vätska från kroppen, så drick extra vatten för att undvika uttorkning.
• Lösande kläder – bära löst sittande, mjuka plagg som inte gnider mot den känsliga huden.
• Undvik mer solexponering – håll dig i skugga tills huden har läkt helt.

Så bör du inte göra

Undvik att sprätta på blåsor, använda starka tvålar eller parfym samt smörja in huden med smörjande oljor som kan stänga inne värmen. Vassa ämnen som alkohol kan dessutom torka ut huden ytterligare.

När ska du söka vård?

Kontaktar vården om du får kraftig blåsbildning över stora kroppsdelar, feber, frossa, illamående eller tecken på vätskebrist. Små barn och personer som blivit allmänt påverkade bör alltid uppsöka vård vid utbredd solbränna.

Bäst är förstås att förebygga: använd solskyddsfaktor 30 eller högre, sök skugga mitt på dagen och skydda huden med kläder när solen är starkast.